家族に優しくできない

家族に、友達に優しくしたいのに、
どうしても人に優しくできない、というような
悩みがある方がいます。

そんな時って、
自分自身の気持ちの中に
「プラスの気持ち」が足りなくなっている
状態かもしれません。



人に対して優しくするためには、
自分自身が、ある程度満たされていないとできないと思います。


与えることで与えられる、
というような言葉もありますが、

いつまでもいつまでも
与え続けることっていうのは、多分無理。



自分自身が満たされてないのに
どんどん「人のために」とばかり行動していると、

気持ちが枯渇しちゃったり、

勝手にやったことなのに
「どうしてこんなに私は尽くしているのに、
　お返しをしてくれないんだろう」なんて
感じちゃったりします。




ママさんっていうのは、どうしても、
そういう立場になりやすいような気がします。


家族のために頑張って頑張って、
「なんで私ばっかり～！」って
叫びたくなっちゃってる人を、よく見ます。



ですから、
この「満たされる」感覚。

どうしても、旦那さまとか自分の親とか、
そういう人からもらいたくなっちゃいますが、

どうしても、それが叶わないということも
あるんじゃないかと思います。


相手自身もまた、
同じように「自分を満たしてくれ」と思っていたりして。



そういう時は、
他のところに、自分を満たしてくれるものを探してみましょう。


友達との時間、
子どもとの時間、
自分自身の趣味、
誰かに喜ばれる感覚などなどなど。


自分を満たすことができたら
「満たしてくれない」と不満を感じる相手にも
優しくなれるかもしれません。


優しく相手を満たしてあげられたら、
相手もまた、お返しに優しさを返してくれるかもしれません。

（そうならなくても、
　相手に「こんなにしてくれない！」という不満が
　少なくなるかも）


誰かに何かを満たしてほしいのに、
なんでやってくれないの！と感じたら、

まず自分を満たす！

試してみてくださいね。



今日の提案

あなた自身は今、
人に優しくできていますか？

あなた自身は今、満たされていますか？

もしＹＥＳといえないのなら、
何かが足りてないのかもしれません。

自分自身を満たすための何か、
探してみてください。