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まこ
まこ
まこ@ベビマ保健師
 JAA(日本アロマコーディネータ協会)認定校
 ベビーケアセラピスト
 保健師
 マザーズコーチ
  ♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪

  このブログは、育児を通して幸せになるママを増やすために
  色々な情報をお伝えしているブログ(ご近所向け)です。

   初めての方は、こちらの記事をどうぞ

  ★親子のふれあいを通じてもっとママが楽しく育児ができること、
  ★そして
  ★自分に自信をもって成長していける子どもを育てることを目指し、
  ★おうちでしっかりベビマを学ぶ、1ヶ月講座を開催しています。
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Posted by チェスト at

2017年05月24日

バッチリサイズ-H29/05/24 21:52







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Posted by まこ at 21:52

2016年04月07日

PTA、大変ですよねー

●PTA、大変ですよねー

新年度になって、子ども達を新しい生活に送り出して、

次の悩みがやってきている方もいらっしゃるんじゃないでしょうか。

そう。PTAですー。

実は私も今年は役員の当たり年。

下の子の通う幼稚園が、今年は例年以上に忙しい中での、

結構忙しいお仕事をいただいてしまったり、(でも、一番大変なところは、他の方が引き受けてくれた♪感謝〜!)

上の子が通う小学校で、地域全体の子ども会を取り仕切るお役目をいただいたり。

やることがてんこ盛りで、しかもいきあたりばったりでは動けない私なので、

まずは全体像を把握しようと、下準備の段階でてんやわんやしてます。


でね、

とりあえず人前に出るのがそれほど苦手じゃない私ならともかく、

とにかく何かの「役員」になることそのものが、ものすごく苦痛な方もいらっしゃるんですよね。

「私なんかにできるはずないのに」
そんな声、この時期本当によく聞きます。

まぁ、PTAの仕事、今の時代に合わせてもうちょっと効率化した方がいいんじゃなかろうかと思うことも多々ありますが、

まぁ、それはそれ。

なっちゃったんなら、楽しんだもん勝ちだと思ってます♪

いつもやらないことをやると、今まで見えなかったことが見えてくるんですよね。

もしかしたら、思ったよりも人前で話すのが平気かもしれない。

もしかしたら、思ったよりも事務作業が上手で役立てるかもしれない。

もしかしたら、誰かに頼ることを覚えるいい機会かもしれない。

もしかしたら、家族や友人に、かっこいいところを見せられるかもしれない。

「やらさせてる」というよりも、「自分でやってる」と考えた方が、楽しみはずっとずっと増えるはず。

自分が楽しむには?
みんなで面白がるには?
これを機会に何かいい方向に持っていくには?
やることになったからこそのラッキー、どこかにない?

そんなこと、考えてみてください。

あなたの良さが見えてくるきっかけになるかもしれませんよ。


そういえば、Appleの学割が、PTA役員でも使えるって聞きました。

PTA役員さん、実はMacが割引価格で購入できるんですよ! - NAVER まとめ

私はもともと、放送大学の学生扱いなんで、あまり旨味はないんですが、気になる方、調べてみたらいいかも。

これも、「役員やったからこそのラッキー」の一つかもしれませんよ♪  

Posted by まこ at 21:29ハッピーママの作り方

2016年02月23日

わかっちゃいるけどできない時は

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

育児法って、いろんな人がいろんなことを言ってるんですが、

「それができたら苦労しないわー!」

って言いたくなること、ありません?

子どものことを考えて、とか
こどもに伝わるような言葉で、とか。

冷静に考えれば、そりゃそうだとは思うんだけど、

いつもいつも、結局はイライラをぶつけちゃって、子供が寝た後に、後悔するばかり…。

こういう相談は、本当に多いんです。


これは、我慢が足りないんでしょうか。

それとも、そのママが、母親失格なんでしょうか?

そんなこと、ないんです。

「問題が起こる」→「反応する」というのが、パターンになっちゃってるだけなんです。

カッとなっている時、頭は冷静さを失っています。

そんな時出てくる言葉は

「いつも通り」の言葉だったり、

「自分の気持ちを発散するため」の言葉だったり。

考えてやっているというより、反応しちゃってるんですよね。


これにはいろんな理論もあったりするんですが、

その辺りを書き始めると長くなるのでちょっと割愛。

「あぁまたやっちゃった…」って感じる時、

「もしかしたら、反応しちゃってるかな?」とか、ちょっと思ってみてください。

自分のパターンが、見えてくるかもしれません。

そのうえで、「冷静」で「自分に元気があるとき」に、練習してみてください。

自分自身に余裕がないときは、できなくて当たり前ですー♪

余裕があるときに1分からでも♪

◆◆イベント参加予定&募集中◆◆

受付2月24日 NPO法人ほっtoママ勉強会(サンエールかごしま)
受付2月29日 NPO法人ほっtoママ勉強会(サンエールかごしま)
受付3月1日・3月8日 マザーズコーチ養成マスター講座(鹿児島市)
受付3月2日 NPO法人ほっtoママ勉強会(隼人)
受付3月3日 美的ママ
受付3月18日・3月31日 マザーズコーチ養成2級講座(3月集中講座)
   
※ご要望を受けての講座開催も行います。ご連絡ください



自分を好きになりたい、自己肯定感を高めたい人のための30日レッスン
自己肯定感アッププログラム

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ママの自分をレベルアップさせる講座
マザーズコーチ養成2級講座
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何を話しても大丈夫。ポジティブフィードバックで心のエネルギーを給油しながら、目標に進むお手伝い
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ベビマをちょっと知ってみたい方に。通信講座の一部を無料でダウンロードできます。
ベビーマッサージ無料セミナー

  

Posted by まこ at 21:34

2016年02月12日

上手にコミュニケーションするために

●上手にコミュニケーションするために

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

今日は、ホッtoママ、隼人支部でのお勉強会でした。



何の話にしようかなーと思いながら行ったんですが、今回は「自分と子どものタイプを知って、強みを生かしたり、上手な褒め方・叱り方をするには?」ってな内容に。

いやぁ、盛り上がりましたねー。

「うちの子これだからかー!」
「私の落ち込むサイクルがわかった!」
「こういう言い方をした方が伝わるのか!」
等々、爆笑に次ぐ爆笑でした。


人って、たった4つのパターンにわけられるわけじゃ、ありません。

でも個人的にすごくいいなと思っているのは、「みんながみんな、自分と同じように考えるわけじゃないんだ」と感じられること。


例えば、私と長女は逆と言えるほど、タイプが違います。

楽しいのが好きで、何かを言われたら考えるより先に行動が出てしまう私。

考えることがとても大切で、頭の中が整理できないと、動きそのものが固まってしまう長女。

このタイプわけを知らなければ、私は長女をただの「反応が遅い子」と思っちゃっていたかもしれません。

でも、学んでいることで、
「あぁこの子は今、ものすごくいろんなことを考えているんだな」って思えるんですよね。


同じように、
「なんでこの子はすごくウジウジしてるんだろう?」とか

「なんでこんなに何度も同じことを注意しなきゃいけないんだろう」とか

「なんでできもしないのに、こんなに自信満々なんだろう?」とか、

理解不能なことも、あるかもしれません。


そういう「わけわかんない」ものが、「直さなきゃいけない性格」になるんじゃなく、

「その子なりの強みの一部」に見えてくると、

親も子も、とても面白くなると思います。


うちの子はどうなの?私は?って思う方は、今度の美的マママザーズコーチ養成2級講座においでくださいませ♪めっちゃ語りますよ(笑)

◆◆イベント参加予定&募集中◆◆

美的ママ
日時:2月16日(火)9:30〜15:00
場所:みほんち(鹿児島県鹿児島市明和)
30分の個人セッションが2000円(お弁当込み)と、かなりお得な時間な設定になっています。(予約優先)
※お申し込みはFacebookページもしくは メール info@koko-ne.com までご連絡ください。


マザーズコーチ養成2級講座(対面講座)
場所:みほんち(鹿児島県鹿児島市明和)

【2月集中講座】
2月18日(木)・25日(木)いずれも10:00~15:00
お申し込みはこちら

【3月集中講座】
3月18日(金)・3月31日(木)いずれも10:00~15:00
お申し込みはこちら

※ご要望を受けての講座開催も行います。ご連絡ください



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Posted by まこ at 21:51マザーズコーチング

2016年02月11日

自分の良さを生かしたお母さんに

マザーズコーチの理念の大切な一つに

「自分の良さを生かしたお母さんになろう」

というものがあります。


「いいお母さんになりたい」「私は母親失格」

そんなことを言う人がいますが、ちょっと違うと思うの。

本当に完璧な、最高の母親もいなければ、他の誰にならなくてもいいんです。



私自身、子育てが始まったばかりの頃は迷ってばかりでした。

保健師ということで、医学的なことは多少学んではいましたが、むしろそれが不安のもとになっていたり。

知っているからこそ、ちょっとした病気でも「これはひどい病気の始まりなんじゃないか」なんて、不安ばかりになっちゃうんですよね。


今なら言えます。

私の強みは、笑わせることができること。

安心できる雰囲気を作って、何でも話せるように導くこと。

相手が言いたいこと、やりたいことを察知して、それを優先できること。

そして、強みを見つけて指摘して、その人のパフォーマンスを最大化する手伝いをすること。

子ども達と一緒にいつも大笑いして、子ども達も楽しく成長している自信はあります。


でもね、掃除もお裁縫も苦手だし、忘れ物も多いし料理も適当。

人に意見を言うのも苦手だし、流されやすいという弱点もあります。


母親として合格か失格か。…それはわからないけれど、

「自分の良さを生かしたお母さん」にはなれてきていると思うのです。

こんな感じでも、いいはずなんですよー♪


あなたにとっての「自分の良さを生かしたお母さん」って、なんですか?

「いいお母さん」だとわかりにくいけど、「自分の良さを生かしたお母さん」なら、何か見つかるかもしれません。

わからなかったら、ぜひ私に話しに来てくださいね。

私、その人の良さを見つけるのはめっちゃ得意ですから♪

明日もそんなお話会兼勉強会、やりますよー♪

◆◆イベント参加予定&募集中◆◆
NPO法人ほっtoママ 隼人支部
日時:2月12日(金)13:00〜15:00
場所:ミスタードーナツ国分ショップ(霧島市国分府中532ー3)
タイプわけを使いながら、コーチングのグループセッションや育児相談を実施します。
(参加費 2500円+ご自分の飲食代)
※お申し込みはFacebookページもしくは メール info@koko-ne.com までご連絡ください。


美的ママ
日時:2月16日(火)9:30〜15:00
場所:みほんち(鹿児島県鹿児島市明和)
30分の個人セッションが2000円(お弁当込み)と、かなりお得な時間な設定になっています。(予約優先)
※お申し込みはFacebookページもしくは メール info@koko-ne.com までご連絡ください。


マザーズコーチ養成2級講座(対面講座)
場所:みほんち(鹿児島県鹿児島市明和)

【2月集中講座】
2月18日(木)・25日(木)いずれも10:00~15:00
お申し込みはこちら

【3月集中講座】
3月18日(金)・3月31日(木)いずれも10:00~15:00
お申し込みはこちら

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Posted by まこ at 20:56ハッピーママの作り方