才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

今日も「ベビーマッサージの効果」です。

9.子どもの「愛されてる実感」育てます

人生で、まず最初に子どもに知ってほしいことは、
「自分は愛されている」こと。
そして「自分は愛されるに十分な、素敵な存在だ」ということです。

これは、人生の大きな基礎になります。

日常、赤ちゃんは、泣いてママを呼び、ママが欲求を満たしてくれるということの繰り返しで、
「自分は大事にされている」ということを学んでいくそうです。

ここで、泣いてもほったらかしにされていると、いつからか泣かなくなります。

これは、手がかからなくなってよいことでははなく、
「自分は愛される資格がないんだ」「頑張っても仕方がないんだ」と諦めてしまった、
怖い状態です。

「自分は誰からも愛されていないかも」「駄目な人間なのかも」と思っていると、
大きくなっても「どうせだめなんだから」と思ってしまい、
自分で頑張っていこうという気持ちになんかなれません。

愛されてないと思いこんでいるから、
被害妄想的にその証拠ばかり集めるんです。

（例えば弟に先におやつを渡すだけで、「私なんかいらないんだ」とか。
　…ってこれは、小さい頃の私の例です）

この思い込みを大人になってから変えることは、結構手間がかかります。

でも、赤ちゃんの頃なら。

とても簡単に「あなたを愛しているよ」ということを、伝えられるんです。

マッサージを日常に取り入れると、
赤ちゃんはママたちの愛情をしっかり受け取ることができます。
優しい肌のぬくもり、目をあわせ、笑顔になること、声をかける行為そのものが、
強く愛情を実感させるんです。

「自分は愛されているんだ」という自信を持てた子は、
その後も自信をもって、人生を切り開いていけます。

それは、大きな大きなプレゼントです。



10.癒し癒され、素敵な時間

講習後「親が癒された～」という声をよくききます。

赤ちゃんのためにしているはずなのに、
赤ちゃんのスベスベ肌に触れていると、
親の気持ちもほぐれていくから不思議です。

子育てにイライラしてしまう時、
赤ちゃんのためだけでなく、自分のためにも
マッサージを取り入れてください。

終わる頃には、お互いに癒し癒され、気持ちよくなっていることでしょう。

 
  

ベビーマッサージの効果、続きです。

7.ストレスへの対処方法を自然と学べます

赤ちゃんの肌に、手を当てます。
手が当たっているところは体温を感じて、暖かくなります。

赤ちゃんはマッサージによって、自分のおなかの中で何かが動くことや、
拍動などを感じます。

実はこの変化そのものが、「ストレス」です。
ストレスは、悪いものだけでなく、変化に対して感じる全てのものと言えるんです。

マッサージによる変化、ストレスは、気持ちのよさという次の変化をもたらします。
これで、「変化することは怖いことではないんだ」ということを
赤ちゃんは学んでいく機会が得られます。

また、マッサージを続けていくことで、
赤ちゃんは「自分の体をどうやったらリラックスさせらるのか」ということも、
自然と学んでいけます。

現代は、ストレス社会といわれています。

この流れに「どう対処すればいいのか」
「そもそもストレスは解消できるものだ」という思いは、
大きな財産になると思います。





8.子どもの脳を育てます

賢い子に育ってほしい。
勉強だけでなく、発想が柔軟で、やる気があって、好奇心が強くて、
他人に対しても優しい、生きる力が強い子に育ってほしい。

こんな望みにも、マッサージでお手伝いができます。

脳はもともと、
受精卵の時、表面が内側に入り込んだ形でできたものです。

つまり、脳と皮膚はかなり近いものなんです。

気持ちのいい皮膚への刺激は、脳の発達を促します。

３歳までに脳の大部分は出来上がるといいますから、
その時期のマッサージはとてもいい刺激ではないでしょうか。

そして個人的に、

脳の中でも頭の前の部分、「前頭葉」を育てることが
とても大事だと考えています。

前頭葉は、理性・道徳心・羞恥心・想像力・未来を希望する能力などをつかさどります。

人間らしさを表現するための場所なんです。

ここが発達しないと、
よくいう「キレやすい」「周りの迷惑を考えられない」状態になるといわれます。

私の実の父は脳の病気になり、
まさに前頭葉が働かなくなりました。
すると、今まで真面目で穏やかだった父が豹変したんです。

時間が待てない、気に食わないと手が出る、キレやすい、落ち着かない…。

まるで、自分をコントロールできない、小さな男の子のようでした。

前頭葉の変化でこんなに変わってしまうのか、と驚きました。
現代の若者の「困った」行動は、
前頭葉の発達が足りないんじゃないかと思うのです。

大きくなってからも、人は色々な刺激で脳を育てていきます。
でも、寝てばかりだと思われるような赤ちゃんの時期、最も脳ができていくんです。
心地よい刺激で、脳の発達を促してあげてください。


 
  

今日も、ベビーマっサージの効果、の続きです。


5.子どもの発育・発達を促します

未熟児で生まれた赤ちゃんに、入院中、マッサージをしたかしなかったかで、
体重の増え方や退院までの期間で大きな差が出た、

という研究データがあります。

赤ちゃんへの肌への刺激は、
体が大きく発育・発達していくことを促してくれるんです。

早くおおきくな～れ。
元気におおきくな～れ。

そんな願いを、優しいマッサージは伝えてくれますし、
赤ちゃんも答えてくれることでしょう。











6.姿勢がよくなります

綺麗な姿勢の人は、大人であっても素敵なもの。

胸を張って、正しい姿勢をとることで、呼吸も深くなります。

座ったり立ったり歩いたりで、正しい姿勢をとるためには、
背中などの筋肉、バランス感覚などが必要です。
マッサージをしたり、ストレッチをしたりすることで、
それらが発達するそうです。

お子さんの姿勢の大切さ、この機会に考えてみませんか？  

ベビーマッサージの効果、その３です


3.スキンケアができます

赤ちゃんのお肌、といえば、すべすべでピカピカのイメージ。
でも実際は、乳児湿疹、オムツかぶれ、アトピーなど、
必ずしもピカピカではないことも多いものです。

肌は、触れることで少しずつ強くなります。

また、オイルを使うことで、おしりに排泄物が直接つきにくくなって、
オムツかぶれも減ってきます。

赤ちゃんの綺麗な肌は、本当に気持ちがいいもの。ピカピカお肌をめざしましょ。





4.免疫力が上がります

子どもが病気になると、もうそれだけで大変。

小さな体で病気と闘うのは本当にかわいそうだし、
「さぁ楽しく出かけよう」と思っていた時でも、全てキャンセルになったりします。

マッサージで育ってきた私の娘は、とにかく元気な子です。
風邪もほとんどひかず、ひいたとしてもすぐに回復します。

肌を強くすると、心肺機能もアップするそうです。
（それを目的として、昔から「乾布摩擦」というものもありますね）

また、マッサージをすることで、免疫をつかさどる部分を刺激して、
免疫物質も多く出されるようになるようです。

健康な体は、何をするにも基本になる、大事なもの。

楽しく健康づくりができますよ。

  

効果の二つ目。

2.便秘が解消されます


赤ちゃんの便秘に悩むお母さんは多いようです。

赤ちゃんも、便秘になっていたり、ガスがたまっていたりすると、

機嫌が悪くなります。


おなかは、感情の中心です。

普通、赤ちゃんのおなかはマシュマロのように柔らかいですが、

体調が悪かったり、機嫌が悪かったりすると、固くなったり、冷たくなったりします。


マッサージで、気持ちよくさせてあげましょう。



講習後、驚くくらい出ることも多いようですが、びっくりしないでくださいね。


  

ベビーマッサージは、とても簡単にできる技術。
でも、期待できる効果は様々なものがあります。

法律の関係上、「こんな効果があります」ということは、いえません。
ですが、自分の子どもにマッサージをやった結果や、たくさんの親子からの反応で、
「やっぱり効果あるんだな」と再確認してばかりいます。

これから、何回かにわけて
たくさんある効果の中からいくつか書いていきたいと思います。



1.寝つきがよくなり、夜泣きが減ります


我が家に来てくれた、かわいい赤ちゃん。
天使の笑顔。すやすや眠る、愛しい姿…。

それが、寝てくれない子だったりすると、

夜が恐怖の時間に変わります。


眠いのに眠れない、と泣き叫ぶ子を抱え、部屋をうろうろ。
ベッドにおろすと泣くから、抱きっぱなしで腕がパンパン。

少しでも眠気を誘うようにと、

夜中３時に子どもを抱えてスクワット（これは私です）

もう少し穏やかに寝てくれたら。
これは多くのお母さんが望むことでしょう。





ベビーマッサージの講習をすると、不思議なくらい

ゆっくりと眠るようになってくれる子がとても多いです。



自分自身も、娘の寝かしつけに３時間かかっていたのが、

初めて受けた講習後、すとんと眠ってくれたことで、ベビマに惚れ込みました。

また、少し大きくなってからも「なんだか寝てくれないな」と思う時は、大概

２～３日マッサージをしていなかった、ということが多々ありました。





マッサージをして、お子さんが気持ちよく寝てくれたら、

ぜひやっていただきたいことがあります。



ついつい、ここぞとばかりに家事をする…のではなく、

少しだけ、自分の時間にしちゃいましょう。


好きなお茶を飲むのでもいいし、本を読むのでもいい。
旦那様と「今日はこんなことがあったのよ」とお話するのも、とてもいいと思います。
そんな時間は、本当にとっても大事なんです。
ママが幸せなら、家族もみんな、どんどん幸せになります。


赤ちゃんは、たくさんの愛情をもらって楽しんだ後、穏やかに眠ってもらって、

ママも幸せを感じる時間を作りましょう。

  

ベビーマッサージって何？４番目の記事。
ちょっとメッセージです。


●子どものためには、ママが頑張らなきゃいけないの？

こんな風に、マッサージをお伝えしている私ですが、

実を言うと
「みんな子どものために頑張って、マッサージといういいものをやってあげて！」

と言いたいわけではありません。

ママ自身も楽になって、人生を楽しんでもらうというのが、最終目的でもあります。


育児は、母親が犠牲になって、
自分の人生を捧げて、苦労するべきものだ、

という無意識の考えが、世の中に蔓延している気がします。

子どものために、母親が楽しんではいけない。
子どものために、母親は子どもをしっかり見ていなければならない。
子どものために、母親は完璧な母親じゃないといけない。

…でもこれ、本当ですか？

たくさんの育児書が出ているけれど、
読めば読むほど色々な考えがあることがわかります。

でも、思っている人が多いんです。
「今の私じゃ駄目だ。私は完璧な母親じゃない」って。


私と娘は、娘が小さい頃にべったりくっついているのが好きな親子でした。
だから、やりすぎといわれるくらい、抱っこしてくっついて、
ベタベタで過ごしました。

これがいい育児なのか？うちもそうしたほうがいいのか？と聞かれたら
「そうかもしれないし、そうじゃないかもしれない」としか、いえません。

これは、私と私の娘の関係の中でできた、オーダーメイドの育児でしたから。

たくさん、関わりがほしい子。
すぐに、他のところに目を向けることのできる子。
ベッタリくっつくのが好きな親。
一歩引いた関わりが好きな親。

どの人も正しくて、
どの人も、間違いなんかじゃない。

だから、その親子にとっての「ちょうどいい」を探してほしいと思うんです。

ベッタリ好きの親子なら、じっくりゆったり、ラブラブ育児を。

さっぱりお互いに活動していく親子なら、お互いを尊重しあう育児を。

ベッタリさんとさっぱりさんの組み合わせ親子なら、
ママも楽しくなる方法で、子どもも幸せを感じられる関係を。

そういう意味で
子どもが求めていることを探れて、
子どもに満足を与えることができるマッサージは、
便利なツールになれると思います。

忙しいママでも、短時間でできる。
じっくりしたいなら、思い切りベッタリできる。

あなたと赤ちゃんの、幸せを探るためのマッサージ。
そして、ママ自身もどうか、自分の幸せを探ってみてください。

ママが幸せでイキイキしていると、家庭は必ず幸せになっていくと信じています。
  

ベビーマッサージって何？の3つ目の記事です。

●社会のためにも必要だと思っています

保健師としても働いているので
地域のたくさんのお母さんたちに接したり、
私よりもずっと長く保健師として、
地域を見ている人たちと話をする機会が多くあります。

その中で、強く感じることは、

「親と子のふれあいが、足りないんじゃないか」

「子どもをきちんと見る方法、ふれる方法を知らない人が多いんじゃないか」ということ。

抱っこにおんぶが当たり前だった昔と比べたら、
今はベビーカーにベビーベッド。
「ふれあう事がかなり減った頃の赤ちゃんが成長して、
今の色んな事件起こす年齢になってるんじゃない？」
というベテラン保健師もいたくらいです。

それが本当かどうかはわかりませんが、
「低年齢の時に接触不足だと、
犯罪行動を起こす人格に成長する可能性があがる」という研究結果も出てきているという話を聞きます。
　（このあたりはまた、研究が進むのを待つしかありませんが）

小さな子どもにとって、
「自分は愛されている」
「自分は大切な人間なんだ」という気持ち（自己重要感と呼んでいます）を
身につけることは、とても大切なことです。

この自己重要感がない人は、
大人になった時に自分を卑下してしまったり、
人に危害を加えてしまったり。
でもみんな、苦しんでいるのは確かだと思います。

大人になってから、この自己重要感を持つことも、もちろんできます。
ですがおそらく、
全てを受け入れ、全てを信じている赤ちゃんの頃に
この「愛されている」という感覚を身につけられたら、
生涯に渡って、その感覚がその人を守ってくれる、
そう私は思っています。

マッサージだけが最高の方法というわけではもちろんありませんが、
暖かい手で触れられ、
笑顔と声をかけられ、
気持ちよさを共有するという時間は、
間違いなく幸福感を与えてあげられるんじゃないでしょうか。

その記憶は、「自分は愛されている」という気持ちを、
子どもに感じさせるのに十分だとっています。

もし「私は愛されてるんだ」という自信にあふれた人がたくさんになったら。
その時、社会はもっと素敵に、
素晴らしいものになってるんじゃないでしょうか。
これは私の夢であり、大きな希望です。

だからぜひ、今赤ちゃんを育てているあなたに、協力をお願いしたいんです。
私たちが育てているのは、あなた達の赤ちゃんというだけでなく、
未来そのものでもあるんですから。


  

「ベビーマッサージってどういうものか」2番目の記事です。




●気持ちのよさは自信あり、です

マッサージの講習をしている間、
赤ちゃん達が本当に気持ちよさそうにしていたり、
ニコニコしているのを見るのが大好きです。
さらに、終了後は満足そうに寝てしまう子も多数。
言葉がまだしゃべれない赤ちゃんでも、
その表情から気持ちよさそうなのが感じられます。

そして、娘からも。

私の娘は、私のベビマの実験台とも言えるくらい、
色々協力をしてもらっています。
その娘が２歳半のとき、不意に教えてくれたんです。

「なでなで、きもちいいよね」
「お母さんの手でなでなで～ってすると、気持ちがすごく嬉しくなるの」

赤ちゃんの様子だけで判断していましたが、
実際にそう言ってもらえると、感動。
この言葉は、宝物です（親ばかですが）
　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●ふれあいは量より質。そしてさらに…

　忙しいお母さん、そしてお父さんが増えています。
「だからこそ、短い時間でも質を上げたふれあいを」とお話しています。
ですが、それだけではなくて。

私は
「ふれあいは、量より質が大事。
そしてそれ以上に、
ちゃんと相手に届くかどうかがもっと大事」
だと、思っています。

どんなに体にいいマッサージをやってあげても、
赤ちゃんが気持ちいいと思わないのなら意味がない。

だからこそ、一方的な関わりではなく、
お子さんがどうとらえるか、
どうしたら喜ぶか、
そういったことを見ながらやってほしいと思うのです。

私の個人講座では、
「赤ちゃんをちゃんと見る」ことを重要視して、お話しています。

赤ちゃんたちは、みんな個性いっぱい。
みんながみんな、同じものを好きだなんて、ありえません。

あなたの赤ちゃんは、どんなことが好きですか？
あなたの赤ちゃんは、どうしたら喜びますか？

そんな「子どもを見る目」は、
赤ちゃんが成長した後の子育てにも、大きく役立ってくれるでしょう。

そんな風に、お母さんとお父さん達が、
子どもを見る目を養う場でもありたいと、いつも願っています。
  

ベビーマッサージがどういうものなのか、
まずイメージがわかない人もいると思います。

そこでまず、ベビーマっサージの基礎知識から。

●ベビーマッサージは、オイルを使って赤ちゃんの肌をなでていく簡単な技術です

ベビーマッサージは、
赤ちゃんの肌をなでて、軽い力で押して、手足を曲げて…というようなことをします。

ですが、マッサージといっても大人にやるようなエステや肩もみのようなものとは違います。
とても弱い力で赤ちゃんの肌に触れて、
赤ちゃんが「触ってもらっている」「気持ちいい」と感じるのが重要です。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●実は、難しいことでも新しいことでもないんです
日本で流行りだしたのは最近ですが、実は海外ではすでに、かなり普通になってきています。

日本でも、古くから「小児鍼」というような技術もありましたし、
赤ちゃんが泣けば自然と抱き上げ、
抱いたら撫でたり、ゆすったりということを自然にやってしまいます。

人間は（というより動物は、でしょうか）ふれあうことがどうしても必要です。
触れることを完全に排除した結果、その赤ちゃんは死んでしまったという話もあるくらいです。

昔からずっと続いてきた「なでる」という技術。
それをさらに、簡単で、気持ちよく、効果が高くなるようにしたものが、ベビーマッサージです。  

このブログに興味を持っていただいて、ありがとうございます。

このブログは、
保健師で、ベビーマッサージのインストラクターをしている私の
色々な日常をお伝えすると同時に、

私が運営する「保健師発　赤ちゃんとママを幸せにするベビーマッサージサイト
なでっきゅ！」の内容を
携帯でも見られるようにする、というコンセプトでも
作ってあります。


ベビーマッサージは、
簡単で、育児を楽しく、楽にしてくれて
親も子も、幸せになるための
技術です。

簡単で、誰でもできるのに、
思っていた以上に効果が高い！とほれ込んだものなので、
少しでも多くの人に役に立てたら嬉しいということで、
鹿児島県霧島市を中心に活動しています。


お試しのサークルは各地で定期的に行っています。
日程など詳しくは、「サークル日程」のカテゴリーからご確認ください。

また、しっかり知りたい方向けの個人講習も、呼ばれれば県内あちこち走り回っていますので
随時お申し込み受付中です。
おうちにお邪魔したり、私の家に来ていただいたりと、
出張の形のサークルをお受けしたり（これは厳密には個人講習とは違いますが）と
色々なパターンで、お伝えしています。

個人講習について詳しくは「講習についての情報」のカテゴリーを見ていただけると幸いです。