才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

昨日は半日、
よしよしタイムだと決めて、
好きなことをしてきました。

結局やったのは、
銀行に行って、郵便局に行って、
本屋に行って、買い物に行って、
アイロンをかける、

という、意外とアクティブなことだったんだけど（笑）

自分の好きなように、

本屋で立ち読みをして、
自分だけのために、お惣菜とプリンを買って
（88円だったけど、贅沢気分味わえた・笑）
アイロンをかけながら、好きなＤＶＤを見て、

十分、気持ちは「ヨシヨシ」できたと思います。


おかげで、ものっすごく元気♪

やっぱり、自分にエネルギーを与える時間は、必要です。


この「よしよしタイム」、
ポイントは、
「これは必要なこと！」としっかり思って、
罪悪感を持たないことでしょうか。

「夫は仕事しているのに…」とか、
「私、好きなことだけしていいのかしら…」とか
そんなことを思いながらだと、逆に消耗します。
（自分が昔、そうだったので・笑）

そうじゃなくて、
「これは私のエネルギーになる！」と思いこんで、
嬉しいことをしっかり満喫すれば、

時間が短くても、
ほんのちょっとしたことでも、

しっかりと、エネルギーになります。


日々、一生懸命なママさん達
（特に、赤ちゃん生まれてしばらくの、
　嵐のような日々を送っている人たち）

ほんの30秒でも、隙を見て
意識的に自分へのエネルギー補給を心がけると
ちょっと楽になると思います。

私も、もし二人目が生まれたら、
どんな感じになるか、実験する予定です。