才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

やっとこさ、「褒め」の記事も終わったので、
（長くかかってしまいました）


またもやぼちぼちと、
いろんな記事、いきたいと思います。


（相談もたまってますね。ちょっとお待ちを）



先日、実家に帰ったんですが、
そのとき、本当に久しぶりに、
スターバックスでコーヒーを飲みました。



妊娠中は駄目だと思い込んでたんですが、
前の記事で書いたように、

（→妊娠中でもコーヒーを飲んでいいって本当？）

「コーヒーも適量（１～３杯程度）であれば、
　妊娠中も問題なし」

ということでしたので、


たまには、ということで、
飲んでみたんです。


もともと、それほどしょっちゅうは飲まないんですが、
じんわりとおいしいですね♪




そして、
その記事を書いていたときに「お茶屋」さんが
コメントをくださいました。


「緑茶もいいんですよ」



そっちもいいの！！？？ということで、
「お茶屋」さんからいただいた情報も元に
調べてみました。



お茶も、コーヒーと同じく、
妊娠中だからと言って、絶対飲んではいけないものでは
全くないようです。


そして逆に、
亜鉛（黄体ホルモンや抵抗力に関係するそうです）を
緑茶で摂取することができるということで、

むしろ、お勧めするという話も
あったりするようです。




ただし、
いくつか注意があるようで、

●きちんと急須で入れたほうがいいらしい

（こちらは「お茶屋」さんがおっしゃってました。
　うまみ成分などが、やっぱり急須で入れた方が多いようですね。
　「ペットボトルがダメ」なのかどうかは、まだ調査中です）



●でもやっぱり、飲みすぎは危険…かもしれない？

１０杯くらい飲んでも大丈夫だったよ～という声も
あちこちで聞くんですが、

（まぁ、カフェインを取ったからすぐに必ず子どもに危険が…というものでも
　ないはずなんですが）


一応、医療に近いという立場上、
「大丈夫ですよ」と言い切ることができないんで、すみません。
（万が一のことがあったときに責任が取れない、というのもあり）

でも、コーヒーと同じく、
３杯程度なら全く問題ないようなので、

安心して飲んでくださいませ。




…んなわけで、
実家で出されたお茶も、
罪悪感やドキドキを感じないで（笑）飲むことができました♪

「この程度なら大丈夫」と思っていられるのは
ありがたいですね。


お茶屋さん、ありがとうございました。