才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

色々書いてきました、ふれあいプロジェクト、

日本を未来を元気にしようプロジェクト
ただ手を乗せる
足のマッサージ（１）
足のマッサージ（２）
便秘対策

そろそろおしまいです。

（また折に触れて書くかもしれないけど）

今日は、背中。


背中にはたくさんのツボがあるんですが、
子どもでも大人でも、
上から下になでおろすと落ち着きます。



ベビマでは、
背中の、背骨をはさんだ両側を
くるくるとなでおろしたりします。

背骨のところは、神経がたくさん通っていて、
赤ちゃんはそれを保護する骨がまだ、発達していませんから、
背骨を強く押すことはやめてくださいね。

そーっと、くるくるとなでるような感じで大丈夫です。


また、背中は、
落ち着かせる効果が高いつぼがたくさんあるようなので、

寝つきが悪い、
夜泣きをする

というような場合は、
背中のマッサージをするのが効果的といわれています。
（私も、娘が小さいときかなり役立ちました…！）


あと、

手のひらをカップのような形に丸めて
背中を軽く、ぽこぽこと叩くと
かなり気持ちがいいですよ。


長女もお気に入り。

そして私も
最近よくやってもらっています。

（肩と腰が痛くてですね…）



気持ちいいいですから、
ぜひお互いにやってみてくださいね。



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