才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

月曜日にパソコンに向かうと
なんだかすごく、久しぶりな気がしてしまう私ですが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

そろそろ募集を一旦終わりにしようと思っているプチメールコーチングは、
今日いっぱいまでは、募集します。
（実を言うと、今日は時間が取れなくて、
　募集終了のいろんな準備ができないのです）


さて、私はこの土日、
長女の運動会で、ワタワタと過ごしてました。

そのせいなのか、
大好きなあまちゃんが終わっちゃったことによる「あまロス症候群」なのか(笑）

なんだか家事もやる気が起きない～。
ということで、自分にも言い聞かせるべく、
ズボラ家事の記事ですよ～。


今日は、
「なんか気が乗らない。家事やらなきゃいけないんだけどなー」
と、ダラダラしてしまう時に、
やってみる小ワザ。


それは、
「５分だけ、１０分だけ、逆に１時間など、
　時間を決めて家事をしてみる」
ということです。


本当に気が乗らないのであれば、
まずは「５分だけ！ここだけ！」
と決めてしまうと、小さなステップが踏み出せます。

あれもこれもやらなきゃ～と考えるだけで、
動くのがイヤになるんですよね。

でも、
「５分だけ」とか「１分だけ」とか、
「１０個だけ床に落ちているゴミを拾う」とかだと
比較的、動きやすくなるんです。


そして逆に、
「１時間だけは休憩しないで、座らないで
　家事をやっつけてしまおう！」と決めると
家の中がピカピカになったりします。


家の中でやることってきりがなくて、
その「きりがない」ことがぼんやり見えている状態って、
すっごくやる気をなくすんですよね。

そんな時に、
自分の中で「区切り」を作ってしまえば
体は自動的に動き出す、ということがとても多いんです。

何より、
「動かない」ところから「小さいことでも何かやってみる」の
最初の一歩が一番大変なので、

最初の一歩を小さく、簡単にしてみるのもオススメ。


ということで、今日のスボラ家事の小ワザは、
「時間を区切って家事をしてみる」でした。

「これ、私に合いそうだわ～♪」という方がいらしたら
試してみてくださいね。


さぁて、私もさっさと家事を終わらせて、
この後長女（運動会の振替休日）とともに、
デートに行ってきま～す♪

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プチメールコーチング、明日には終了します
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ベビママニュアルは、もうちょっと後から募集再開します