才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●体がほぐれると心もほぐれる

こんにちは。中見真琴です。今日は、辰村尚子さん主催の「気の集い」というイベントに行ってきました。

整体やヨガなどを使って体を整える時間。いやぁ、普段体を動かさないものだから（苦笑）あっちこっち痛かったりしつつ、でもすごく気持ちのいい時間でした。

いろんなタイミングでお話をしているんですが、心と体っていうのは、つながっているんですよね。普段体を動かさない私がいうのもなんですが(笑）体がほぐれると心もほぐれる。

逆に、下ばっかり向いていると、思考が鬱っぽくなるということもあるようです。

「気持ちが下向きだから下を向く」というだけでなく「体が下を向いているから気持ちも下を向きがちになる」ということも多いんですよね。

寒くなってきて、体が縮こまると、落ち込みやすくなったり、肩が凝りやすくなったりする人も多いみたい。

ちょっと気をつけて、体を伸ばしてみてもいいかもしれませんね。

実はこれ、大人だけじゃなくて子どももそうなんですよ。

赤ちゃんであっても、体の状態の気持ちよさは、ごきげんな毎日に直結。素直に表現する「赤ちゃん」の時期だから、むしろすごくわかりやすく出てくることも多いようですよ。

赤ちゃんの体をゆるめて、上機嫌になってきたという話も多いです♪


そうそう。実は、今日のお話の中で「この時期に温めたほうがいい場所」という話を聞いたんです。赤ちゃんや子ども達にも使えるし、面白いな～と思ったので、メルマガでお送りしますね。

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