才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

よだれ、といえば
赤ちゃんにつきものですが、

実はこのよだれ、
結構大切なものなんです。


よだれが出ることで、
ばい菌を寄せ付けなくなりますし、
口の中もきれいになります。


そして、
よだれ＝唾液が必要なのは
何も赤ちゃんだけじゃありません。


ママも（もちろんパパも）
大切なんですよ。



唾液は
歯の再石灰化を促しますし、

唾液が少ないことで、
口臭がしたり、
老化が進んでしまうということもあるそうな。
（アンチエイジングの敵っ！！）


じゃあ、どうやったら
唾液を出すことができるのか。


口の中に、
飴やガムを入れておく、というのもいいのですが、

糖分の問題があったり、
ママがいつも何かもぐもぐしていることで
教育上の問題もありますね（笑）


なので、もっと簡単な方法を。


それは、口の中に水を含んで
しばらくそのままにしておき、
その後うがい、

ということを３回くらい繰り返すこと。


これで、さらさらの唾液が
出るようになるそうです。


私は朝、
朝食の準備をしながら
これをやっています。


（最近うさぎさん出現率高いな）

赤ちゃんに
よだれをちゃんと出させるためには、
ガーゼなどをガジガジかませるといいですね。


…って、
言われなくてもやってる赤ちゃん、
多そうですね（笑）


ということで、
今日は「唾液は大切」というお話でした。