才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

産後すぐの悩みシリーズ。
（いつシリーズに？笑）

今日は、「食べられない」悩みです。



赤ちゃんが生まれてすぐの頃は、
食事をするのも大変だったりします。
（個人差ありますが）

寝不足すぎて、食べるよりも寝たい。
食事を作るのが大変。
食事ができて、さあ食べよう、となった時に限って
なぜか赤ちゃんが泣く…。
（温かい食べ物が、目の前で冷めていくのを見るのって
　結構辛いですよね…苦笑）



睡眠不足のときなんて、
本当にもう、
食べる気すら起きなくなりますが、

おっぱいをあげている人は特に、
食事はすっごく大切。

おっぱいが出なくなることもありますからね。


ですから、なんとか食べる方法を探しましょう。



我が家の場合、
「とにかく抱っこ」で手が離せない子だったんで、

首が据わるまでは抱っこしっぱなしで
食事時は
夫が私の口に食事を運ぶ、なんて状態でしたが（笑）

そうも言ってられない状況の方、多いでしょうから、

お勧めは、
おにぎりを作っておくこと。


ちょっとした時間に、おにぎりを作っておいて
赤ちゃんから手が離せないような時のため、
予備においておくと、ちょっと安心です。


おにぎりなら、片手でも食べられますし、

なんだったら、冷凍しておいたっていいし。


おっぱいを飲ませていると、感じることが多いと思いますが、
とにかくお腹がすきます。

それだけ、カロリー消費が激しいってこと。


でもどうせだったら、
スナック菓子とか砂糖・油分の多いパンとか
そういうものじゃなくて、
栄養バランスが良いものがいいですから、

おにぎり、お勧めですよ。