才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

こちらは、
離乳食の時期よりも、
ちょっと大きくなった頃のお子さんのお話。


2歳や3歳の健診で
よく相談があることです。


「うちの子、おやつばかり食べて、
食事をしてくれないんです」



…結論から言いますと、

小さい子に、どんなに口をすっぱく
「おやつじゃなくて、ご飯を食べなさい」
と言い聞かせても、

聞いてくれる子は少ないです。


だって、
まだまだ本能、というか欲求に正直に
生きていますから。


大人のように
「おやつだけでは、体が大きくならない」とか
「病気になる」とか
そんな理由で、やめることはできません。



お腹がすいたのを解消するために、
できることなら
おいしいおやつで満たしたい。

そんな風に思っちゃっても
当然といえば当然です。



かといって、
手をこまねいているわけにもいかないし、

ましてや
おやつばかり食べるのを許すわけにもいきません。



実はですね、
こういう子どもは

「ご飯を食べなければ、それはそれでどうにかなる」
ってことを、わかっちゃってるんです。


食事を食べてくれないから、
「おやつでもいいから少しでも食べてほしい」、といって
親がおやつを出してくれることを知ってしまっている。


…子どもって、意外とかしこいんです。



ここは、
親が負けないようにしなきゃいけません。


一食ぐらい、抜いても死にませんよ～。
（お、結構過激）


食事の時に食べれなかった分を
おやつに出しちゃってもいいんです。

（「これを食べたらおやつ食べていい」と
　伝えてあげたらいいんです）




食事をおいしく食べるために
一番いい調味料は、「空腹」。



空腹を感じる機会が少なくなっているときくけれど、

子どもなりに、本当におなかがすいたら
ちゃんと食べてくれますよ。




逆に、おやつなどでおなかがいっぱいになっていたら
食べるわけがないです。

これは、
牛乳などでも同じですよ。

食事の前の牛乳など、
とりすぎないように気をつけてくださいね。