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このブログは、育児を通して幸せになるママを増やすために
色々な情報をお伝えしているブログ（ご近所向け）です。
初めての方は、こちらの記事をどうぞ
★親子のふれあいを通じてもっとママが楽しく育児ができること、
★そして
★自分に自信をもって成長していける子どもを育てることを目指し、
★おうちでしっかりベビマを学ぶ、１ヶ月講座を開催しています。
★詳しくはこちらの記事からご覧ください。
（別ブログに飛びます）
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2010年09月07日
妊娠中の便秘
妊娠中の便秘、
大変ですよね。
幸い今回はまだ、便秘にはなってませんが、
（逆に不思議だ。
前と何が違うんだろう？）
ムスメ妊娠時は、結構大変な便秘になって、
しんどかったのを覚えています。
そんな中、こんな記事を見つけました
足ツボ．整体師---李哲 さん
妊娠した女性の便秘を解決する方法
１．軽い運動をする。
２．繊維が多い果物．野菜を食べる。
３．毎朝、自然な蜂蜜を溶かして飲む。
（これは知らなかった）
４．足裏の土踏まずのところを刺激する。
などと書いてありましたが、
土踏まずを刺激する、というのが
なるほどな～という感じでした。
便秘になったら、
青竹ふみしてみようかな（笑）
お試しくださいませ～♪
大変ですよね。
幸い今回はまだ、便秘にはなってませんが、
（逆に不思議だ。
前と何が違うんだろう？）
ムスメ妊娠時は、結構大変な便秘になって、
しんどかったのを覚えています。
そんな中、こんな記事を見つけました
足ツボ．整体師---李哲 さん
妊娠した女性の便秘を解決する方法
１．軽い運動をする。
２．繊維が多い果物．野菜を食べる。
３．毎朝、自然な蜂蜜を溶かして飲む。
（これは知らなかった）
４．足裏の土踏まずのところを刺激する。
などと書いてありましたが、
土踏まずを刺激する、というのが
なるほどな～という感じでした。
便秘になったら、
青竹ふみしてみようかな（笑）
お試しくださいませ～♪
Posted by まこ at 14:00
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