才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

寝てばかりだった赤ちゃんは
だんだんと、お昼に起きている時間が長くなっていきます。


そのうち、
１０時とお昼過ぎのお昼寝だけになってきて、

そのうち、お昼過ぎのお昼寝だけになってきて…

というような方が多いように思いますが、


「うちの子、お昼寝を全くしてくれないんです～（泣）」
というような声もよく聞くんですよね。



お昼寝をしてくれたら
少しは家事ができるから助かるんだけど…。

お昼寝をしてくれたほうが、
リズムもできると思うんだけど…。


うん。
確かに、できるだけ小さいうちはしっかり寝てくれるように指導もしますけど、

無理なもんは、無理です（笑）




一応、
「朝きちんと起こして、リズムを作る」

「午前中、体を使うような遊びをして、
　疲れさせる」
というようなものがあったりしますが、

体力がついてきて、
眠るのが嫌いな子だったりすれば、

何をどうやっても、寝ないんですよね…。




その場合はもう、
「昼寝をさせなければならない！」という
発想を転換するしかないかもしれません。


お昼に寝てくれなくても、
夜にしっかり眠れるんだったら
それはそれでいいと思いますよ。
（どうせそのうち成長したらそうなります）



昼間寝てくれなくて、
夕方や夜の食事時間などにグズグズ言っちゃうんだったら

あえて、夕ご飯の時間を思いっきり早めちゃって、
さっさと寝かしつけてもいいと思います。

（16～17時夕ご飯、18～19時には就寝という方もいました）




睡眠のリズムや、
睡眠の量は
だんだん変化していくものですから、

その過渡期はママさん達も、結構苦労するみたいです。



親の都合に完全に合わせてもらうことは、
ある意味不可能です。

（説得できませんからね…）

でも、
赤ちゃんは必要量は、寝ているとも言われます。



あとは生活リズムの中で
どのタイミングが自分とお子さんにとっていいのか、

探ってみてくださいね。