才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

昔は推奨されていたのに、
今は逆になっている、ということの一つに
うつぶせ寝があります。


うつぶせで寝かせたほうが
筋力の発達も促される、ということで、
一時期推奨されていたようなんですが、

ＳＩＤＳ（乳幼児突然死症候群）の危険性が高まる、ということで、
最近は
「うつぶせで寝かさないようにしましょう」
というような話がよく
聞かれますね。



でも、その話が多く聞かれすぎて、
逆に
「うつぶせにするのが怖い」
というママさんがたくさんいるように思います。



うつぶせ、
ちゃんと見ているのなら
やっていいんですよ～。


それこそ、
首や背中の筋力アップにもなりますし、

視界が変わって、子どももご機嫌になったりします。


いつからしてもいいですか？と聞かれますが、
新生児の頃からやっても大丈夫なんです。
（生後半月くらいたてば、大丈夫のはずです）



ただ、いきなりうつぶせにすると
苦しがる赤ちゃんは多いです。


ひじを前のほうに出してあげると
ちょっと楽になったりします。


また、
ママが（パパでももちろんＯＫ）仰向けにねっころがって、
胸の上に抱っこしてあげてもいいですよね。



ベビーマッサージでも、
ひざの上にうつぶせにさせて、
背中をマッサージすることもあります。
（かなりリラックスします）



うつぶせを嫌がる赤ちゃんもいますので、
その場合には、
無理に続けなくてもいいです。

（時々、「３分くらいはうつぶせにする練習をしてみて」
　というような、時間の指示を受ける方がいるみたいで、
　「苦しがってるけど、その時間は！」と
　頑張っちゃうみたいなんです。
　だんだん時間を延ばす、ということで
　いいと思いますよ～）



うつぶせになるのは
赤ちゃんにとっても楽しいことらしいので、

一緒に楽しんであげてくださいね。



明日は今日の話に関連して
「赤ちゃんが勝手にうつぶせ寝になっちゃう」というお話です。