才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

この数日、書きたかったことの一つ。
いつも面白い記事でお世話になっているまきさんが


子どもがきちんと噛めているかどうかの
チェックを書いてくださいました。


http://s.ameblo.jp/2525maki/entry-10672420442.html

そうなんですよね～。


子どもって、結構丸呑みしていて、
どうやったらしっかり噛むようになるのか、というのは
ママがよく悩む（相談も多い）ことなんです。


よく噛む、というのは
子どもに限らず、大人でももちろん大切。

虫歯の問題もありますし、
大人の場合は、
「しっかり噛む満腹感を感じるので、
　太りにくくなる」というのもあります。


（でも、小さい時からの習慣で、
なかなか「噛まない・早食い」をやめられない人多い…）


大人の肥満対策などで健康相談をする時には、
「一口あたり、30回を目標に噛んでみましょう」

「でもそんなん気にしてられないんで、
　まずは食事時間を15分増やしてみて、
　食事を味わって食べてみましょう」
というように伝えるんですが


…これ、子どもには通用しなかったりしますよね。

（『食事時間を15分増やす』なんて言ったって、
遊び食べの時間が増えるだけだったり・笑）


まきさんは、
こんな風に対処法を書いてらっしゃいました。

（転載すみません）

①固さ＝
大人の感覚でお料理を作っても、
実は子供にしてみたら、固いかもしれません。
かめる子ならば問題はないのですが、

もしまだ噛めない子であれば、丸のみの原因になりますよね。



②柔らかさ＝
今度は①を意識しすぎて柔らかくすると、
舌でつぶしてしまい、
噛むことができなくなります。

調理をしている段階で、
一度ママであるあなたが、実際に食べてみるといいですね＾＾


③サイズ＝
私も注意しているのですが、食材のサイズ。
大人ではちょうどそのサイズはいいのかもしれませんが、
お子様にとっては、少し大きい可能性もあります。




なるほどなるほど（メモメモ）

ママとしては、このあたりをチェックをして作ればいいんですね。

試してみてくださいね