才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

昨夜は「ハッピーママ」も書けず、
失礼しました～。


昨日今日は、期せずして
家族との時間が濃厚になっております。


（昨日は、ムスメの誕生パーティ。
　今日は、家の大掃除）

土日の分のアップ記事、
準備できてたら良かったんですが、

間に合わなかったので、

こんな状態になっております。
すみません～。


ちょっと合間を見つけたので、
（というか、
　大掃除にも疲れたので）


少し息抜きをさせてもらって、
お役立ち記事、一つは書きますです。



さてさて、
続けて書いています、冷え性対策。



冷え性の原因の一つとして、
体温調整機能がうまく働かない、
ということがあります。


赤ちゃんは
これがまだできてないのが当たり前、なんですけども、

大人になっても
体温がうまく調整できない、

（一時期はできてたのに、できなくなった）

というようなことがあると思います。



この「体温調整機能」が
うまく働かなくなる原因というのが、


室内と外との気温差が激しすぎるところを
行き来しているうちに、

体温調整機能が麻痺してしまう、だとか、


汗をかかない生活をしてしまっていること、だとか

言われています。



そういう意味で
夏場にクーラーががんがん効き過ぎている部屋にいる、というのは
危なかったりしますし、

冬でも部屋を暖めすぎるのは
良くない、というのもあったりしますが、

（このあたりは、地域性もありますね。
　北国で暖房つけないと、危険ですし）



何にせよ、

過剰な暖めすぎ、冷やしすぎは
体の機能を弱めてしまうという意味でも、よくないみたいですよ。


エコな生活が
いいのかもしれないですね。