才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

ノロウィルス対策、
いろんなことをたくさん書いてきましたが、


結局のところ一番は

できる限り消毒などの予防をして
後は体力をつけておく、ということしか
ないかもしれません。


体力がないと重症化しますが、
自分の側に体力があれば
「ちょっと調子が悪いな」くらいですんでしまったりする
というのがこの病気みたいなんです。



『お腹に来る風邪』と言ったりしますしね。




体力をつけるためには、
よく言っていることではありますが、


栄養と休養
免疫力をアップさせること。


栄養に関しては、
このあたりにも書きましたが


普段から、
ビタミンＡ、Ｃ
あと、たんぱく質と脂肪などを
しっかり摂っておくことが必要かもしれませんね。



さらに、
いつも「撫でるといいですよ～」と書いていますが、

赤ちゃんも大人も、
皮膚に刺激をして、
皮膚を強くすることで、
免疫力も強くなっていきますよ。

（気持ちがよくって
　免疫力が上がる、という側面もありますけどね）


ベビーマッサージのやり方ダイジェスト版を
こちらから無料でダウンロードできます。