才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

現在出産前のため、
更新が少なめになっています。

過去に結構たくさんのお役立ち情報を書いていますので、
こちら からどうぞ。



安産のための小ネタ、
少しだからと書き始めたら長くなっちゃったんで（苦笑）
その２です。
（すみません、記事が長くなるのはいつものことか）



今日の分は、
より『非科学的』なこともありますわ。




●赤ちゃんに言い聞かせる

安産であってほしい、
という思いはもちろんありますが、

出産は、ママだけでなく、
赤ちゃん自身も頑張ることだったりします。

実際、
出産のタイミングを決めるのは
赤ちゃん自身だという話もありますしね。


なので、赤ちゃんに
「○日くらいに出てきてね」
「○○グラムくらいで出てきてね」
「どこにもひっかからないで、
　ツルン、スポンって出てきてね」

というように伝えてあげるといい、
という話もあります。

あと、
「産まれてきたら、夜泣きをしないで
　ゆったり眠ってね」
と伝えるといい、という話も。


…まぁ、上の子の時、全部やりましたけど、
叶ったのは『どこにもひっかからないでツルン、スポン』
だけでしたけどね…。

（ま、多少は仕方ないか）



●遣り残していることを終わらせる

これもちょっと不思議だけど、
何か心配事があると、なかなか出てこない、
ということもあったりするようです。

ちょっとした雑事。
赤ちゃんが生まれたら大変になっちゃうようなこと。

最後に終わらせておくと、
気持ちもスッキリしますよね。

そういや前の時は、
すっかり忘れてた車の名義変更が終わった次の日に
やっとこさ生まれてきてくれた、というのが
あったような…。

名前を決めた次の日、という方も
いらっしゃるみたいで。

安心することが、必要なのかもしれないですね。



●体と頭を緩める

出産は、かなり『本能』むき出しのもの、ですよね。
（あの感じ、経産婦さんならわかってくれるはずだ）

なので、
体も頭もがちがちにするのではなく、
ゆるーく、
自分の本能に従った方が、
安産になりやすいんだそうです。


そのためには、
体も温めて、全身を緩めたり、
（今の時期は寒くてついつい、体に力が入りますからね）

頭もあんまり使わないで、
のんび～り、緩めるのがいいようです。


最近、更新が減っているのはそのせいだったりします。

なんかぼや～っとすることも
それなりに楽しんでます。

（ついつい色々考えてしまうタイプなので、
　ぼんやりすることが難しかったんですが、
　最近慣れてきました・笑）




【番外編】
●栄養・体力を貯めておく

これは、安産に関すること、というわけではないけれど。

出産・授乳というのは、
体にとって、ものすごく負担がかかることです。

悪いことではないですけどね。

出血・母乳で、
血も大量に使いますし、

出産のときは、
かなりの体力を必要とします。
（筋肉痛になったりもしますよね）


なので、
いまのうちに栄養をある程度とっておく必要が
あると思います。


特に、鉄分。

前に
「産後しんどい理由の一つは貧血かも？」ということで、
お伝えしましたが、

産後はあたふたして
自分のことが後回しになりがち。

気がついたら貧血になってた、とか、
半年くらいたって脱毛がひどくなったとか、
そういうことも考えられますので、

早いうちに鉄分補給。
さらに鉄分が摂れるようなものを準備しておく、
というのもいいかもしれないです。



…とまぁ、
こんなことを意識してすごしています。


これを書いているのは、実は1/18で、
予約投稿なんですが、

私の出産はいつになるのかわからないです…。

いつ出てくるんでしょうね～♪