才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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赤ちゃんが夜寝てくれないんです、というお悩み相談がありました。


夜も２～３時間おきに起きちゃうし、

お昼も、抱っこやおんぶなら寝るけど
ベッドに入れると起きちゃうし、

もうフラフラで、お母さんの方が泣きたい…！みたいな。


こういう悩み、多くてですねぇ…。
（実は長女のときは、
　自分自身もそうだったしね…）


しっかりがっつり寝てくれる赤ちゃん、というのも
確かにいるんですが、

（うちの次女はそんな感じで、
　長女の時の赤ちゃん像をイメージしていた私は
　結構衝撃）


寝てくれない、
寝てもすぐに起きる、
しっかり寝てると思ったのに、ベッドに置いたら起きる、

というのは、

赤ちゃんにはよくあること、というか、
それが普通と思ってもいいかもしれません（泣）



まず、
赤ちゃんは、眠りが浅いです。

新生児期などになると、
２０分おきに、浅い眠り、比較的深い眠りを繰り返しています。

でも、全体的に眠りは浅いことが多いんです。


また、特に耳がいい赤ちゃんや
敏感なタイプの子だったりすると、
ちょっとした物音で起きてしまうということも
よくあります。

（健診の相談で、
　「私が立った時に鳴る、膝の『パキッ』って音で
　起きるんです…」
　という話があって、笑ってしまいました。ごめんなさい）


そして、
暗いお腹の中から出てきて、
「明るくなったらお昼、暗くなったら夜」というリズムは
なかなかつかないことも多いです。

（妊娠中、ママさんが夜更かし型だったりした場合、
　それが影響することもあるようですね）


そして、
母乳は基本的に、２時間程度で消化されてしまいます。
３時間おき、というのは、ミルクの場合です。
（ミルクは消化に時間がかかるので。
　そういう意味では、母乳の方が胃腸に負担がかかりにくいともいえます）

夜寝ているときでもしっかり胃腸が働いていれば、
２時間おきくらいでお腹がすくのも当然かもしれません。
（だんだん、夜の消化はゆっくりになっていくんですが、
　これも時間がかかるようです）


赤ちゃんにとって、
昼は起きるもの、夜は寝るもの、
というリズムができるかどうか、というのは

結構個人差があります。

昼夜のリズムができ始めるのは、３～４ヶ月からといわれていますが、
そうでない子も結構いるんですよね。


私の場合
…というか、長女
（寝かしつけに３時間。寝ても２時間で起きる。
　昼も夜も関係なしだった）の場合、
ベビマを始めたとたん、一気に解決しちゃって、
それで、ベビマにほれ込んだわけですが、

（個人の感想です・笑）

みんながみんな、
ベビマができて、人生バラ色になるとは限らないわけで。


早くそのリズムをつかんでもらうため、
どんなことをすればいいのか、
明日の記事から書いてみようと思います。

（ホルモン話が終わったんで、次のシリーズです・笑）



ベビマで寝つきがよくなる、という話は
絶対そうなる！とは言い切れない、というか、
自分自身が疑ってるんですが（笑）

「すごく寝つきがよくなったんです…！」という
感謝の声をたくさんいただいて、
自分自身が驚いてます。

ん～、これは信じてもいいということだろうか…。

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