♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪
このブログは、育児を通して幸せになるママを増やすために
色々な情報をお伝えしているブログ（ご近所向け）です。
初めての方は、こちらの記事をどうぞ
★親子のふれあいを通じてもっとママが楽しく育児ができること、
★そして
★自分に自信をもって成長していける子どもを育てることを目指し、
★おうちでしっかりベビマを学ぶ、１ヶ月講座を開催しています。
★詳しくはこちらの記事からご覧ください。
（別ブログに飛びます）
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2012年06月03日
事実は変えられないけれど
このブログにはじめて来てくださった方は、こちらの記事をどうぞ
*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*
毎日を、楽しく過ごしている人、
毎日、どんより過ごしている人、
世の中にはいろんな人がいます。
毎日が辛い人は、
楽しそうにしている人を
「いいなぁ、幸せそうで。
収入もたくさんあって、家族の問題も何もなくて、
幸せな環境なんだろうな」
と思いがちですが、
実はそうでもなかったり、
逆に、もっと大変な環境にいたりして、驚くこともあります。
どこかに障害がある人なのに、
毎日本当に楽しそうに、日々に感謝しながら生きているという
そんな人もたくさんいますよね。
あれが足りない、これが足りないと
不満ばかり感じている人と、
毎日、感謝と幸福感の中で過ごしている人、
一体何が違うのでしょうか。
結局、それは
「物事の捉えかた」の違いと言うことになると思います。
以前、
リフレームという言葉をお伝えしたことがありますが、
「リ・フレーム」
フレーム（枠）を付け替える
＝意味を変える
という方法です。
転んでしまった、という事実に対して
「本当についてない、最悪」
と思うところを
「頭打つほどじゃなくて良かった。
私、まだ運動神経残ってるじゃない♪」
と思うとか、
親から色々言われて面倒、という思いに対して、
「もういい加減にしてよ。私も子どもじゃないんだから」
と思うところを
「まだしっかり言ってくれるのは、親も元気な証拠」
「親との関係を、修復していく練習ができる」
なんて思うとか。
事実は変えることができません。
でも、
捉え方を変えることは、結構簡単にできたりします。
嫌な事があったら
フレームを替えてみる。
これ、お勧めですよ。
今日の提案
あなたは事実をどんな風に捉えていますか？
「いやだな」と思うことがあれば、
いいほうの側面を探して、
『リフレーム』、やってみてください
*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*
鹿児島市内でコーチングプチ講座やります。詳しくはこちら
ベビマサークルの日程・お申し込みについてはこちらからどうぞ
ベビママニュアルとダイジェスト版無料ダウンロードについてはこちらから
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毎日、どんより過ごしている人、
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毎日が辛い人は、
楽しそうにしている人を
「いいなぁ、幸せそうで。
収入もたくさんあって、家族の問題も何もなくて、
幸せな環境なんだろうな」
と思いがちですが、
実はそうでもなかったり、
逆に、もっと大変な環境にいたりして、驚くこともあります。
どこかに障害がある人なのに、
毎日本当に楽しそうに、日々に感謝しながら生きているという
そんな人もたくさんいますよね。
あれが足りない、これが足りないと
不満ばかり感じている人と、
毎日、感謝と幸福感の中で過ごしている人、
一体何が違うのでしょうか。
結局、それは
「物事の捉えかた」の違いと言うことになると思います。
以前、
リフレームという言葉をお伝えしたことがありますが、
「リ・フレーム」
フレーム（枠）を付け替える
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という方法です。
転んでしまった、という事実に対して
「本当についてない、最悪」
と思うところを
「頭打つほどじゃなくて良かった。
私、まだ運動神経残ってるじゃない♪」
と思うとか、
親から色々言われて面倒、という思いに対して、
「もういい加減にしてよ。私も子どもじゃないんだから」
と思うところを
「まだしっかり言ってくれるのは、親も元気な証拠」
「親との関係を、修復していく練習ができる」
なんて思うとか。
事実は変えることができません。
でも、
捉え方を変えることは、結構簡単にできたりします。
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Posted by まこ at
21:30
│ハッピーママの作り方
