才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう:2012年06月11日

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まこ

まこ＠ベビマ保健師
　ＪＡＡ（日本アロマコーディネータ協会）認定校
　ベビーケアセラピスト
　保健師
　マザーズコーチ

　　♪ご訪問いただき、ありがとうございます♪

　　このブログは、育児を通して幸せになるママを増やすために
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　　★親子のふれあいを通じてもっとママが楽しく育児ができること、
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Posted by チェスト at

2012年06月11日

あなたは何からパワーをもらいますか？

このブログにはじめて来てくださった方は、こちらの記事をどうぞ

　　　　*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*

子どもは大好き。
家族を大切にしたい。

どうやったら笑顔でいられますか？
どうやったらイライラしないようになれますか？
どうやったら子どもに優しく過ごせますか？

そんな質問がよくあります。

基本、私は毎日を楽しく過ごしてます。
いいなぁ、羨ましいなぁ、
なんて言われることも確かにあるんですが、

そりゃ私だって、イライラするときはあるんですよ（笑）。

イライラする時、
なんかすぐに腹が立っちゃう時。

そういう時は大概、、
「エネルギー切れ」です。

エネルギー源は、人それぞれ。

睡眠や栄養が足りてないこともあるし、
好きなことをやる時間が足りてないことかもしれない。
誰かからの言葉かけが足りないからかもしれないし、
我慢しすぎて自分のものを買うことがあまりにもないから、
かもしれない。

私の場合、
ちょっとしたエネルギー切れなら
好きな音楽を聞くことで回復したり、
ちょっと美味しいものを食べたりしたら元気になったりしますが、

だいぶイライラが収まらない時は、
かなりのエマージェンシー。

でも、
好きな（勉強とは関係ない）漫画等を読んで、
美味しいお茶とスイーツでもあると、
大概のものはなんとかなっちゃいます。

（結構安上がり）

寝不足やお腹が空いていることで機嫌が悪くなるのは
何も子どもだけじゃありません。

人に優しくしたいなら、
まずは自分に優しくしなきゃ。

自分にパワーをくれるものは何なのか、
ちゃんと見つけてあげてくださいね。

今日の提案

あなたは何からパワーをもらえますか？

あなたにとってのエネルギー源、
ちゃんと見つけてあげてくださいね

　　　　*:..。o○☆゜・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゜・:,。*

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