才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●習慣がとても大切

すごく肌が綺麗な人や、体のラインを保っている人に「どんな美容法をやっているんですか？」と聞いても「何も特別なことはしてないんですよ」という答えが返ってくること、よくあります。

私、あれが羨ましくてしかたがなかったんですよ。何もしなくても、そのお肌や体型を維持できるなんて、楽ちんだな～って。

でもね、ちょっと違う場合が結構あるようなんですよね。確かに「楽ちん」にやっている。本人も特別なことはやってる気がしてない。だけど、ちゃんと体にいいことをやっている。

体にいいことが「習慣」になっているんですよね。例えば、暴飲暴食なんてしない。運動が普通。お手入れが当たり前。

普段やってない人が運動をしようとすると「特別なこと」だけど、普段から習慣になっている人なら苦痛なくできちゃうんですよねぇ。

ということは、重要なのは「習慣にできるかどうか」なのかなぁ、と思いました。体も、心も。

普段の行動もそうですが、心の持ち方も「習慣」が影響していると思います。同じような出来事を目の前にしても、いい方向に捉える習慣と悪い方向に捉える習慣どっちがあるかによって、結果もきっと変わってきますよね。

毎日を楽しく、幸せに過ごしながら「特別なことはしてないんですよ」「大変なことは何もないですよ」といえると、楽ちんですよね。