才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●悩みの感じ方を変える方法

こんばんは。中見真琴です。プチメールコーチングとベビーマッサージ通信講座の新規募集をしているこの時期は、はじめましての人と卒業の人からのメールが交じる、（個人的に）面白い時期。温度差が私だけに見えるんですよね(笑）

そんな中の、今回卒業されていく方からのメールです。



Ｇさん、ありがとうございます♪メールを読みながら、かなりウキウキした私です。

人によって、悩みの感じ方はそれぞれです。他の人にしてみたら大したことない悩みでも、自分では苦しくて仕方ない、ということもあります。これは「痛み」も同じ。「それくらいのこと、大したことないでしょ？」とは言えないんですよね。

悩みの感じ方は人それぞれだからこそ、その時の自分の状態によっても、悩みの感じ方を変えることができるんです。

プチメールコーチングでは色々なワークを通じて自分の気持ちの感じ方を変える方法を学びますが、このＧさんが振り返って一番役立ったのは、「自分の体調を整えること」だったそうです。

イライラがつのるとなぜか自分の体をいたわる事を忘れてしまってたんだそうです。（うん。私もそんなとこあるからわかるわかる）自分の体のこと、後回しにしていたんですね。

肌触りのいい服を着るようになったり、体を温めたりということをしているうちに、なんだか自分にも人にも優しい気持ちになれたんだそうですよ。

あなたは自分の体、いたわってますか？自分自身の体を喜ばせること、してますか？イライラしているなら、そこから初めても良いかもしれませんよ。

こんな感じのワークが毎日届きますよ～