才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●幸せに「してもらう」？幸せに「なる」？

こんにちは。中見真琴です。最近ストレングスファインダーのことばかり書いていたので、このような文章として書くのは本当に久しぶりだったりします。…が、そろそろ皆さん飽きてるといけないし(笑）、私も書きたくなってきました～。

さて今日は、私の中で大ブームの幸福に関する心理学の研究から。

人は誰でも幸せを感じる生活をしたいと思っています。でも、毎日幸せそうな人と、なんだか不幸そうな人がいるのが、昔から（それこそ小学生の頃から）私は不思議だったんですよね。

幸せと不幸の違いを決めるのは何でしょうか？あなたが今、あんまり幸せじゃないとしたら、何が原因だと思いますか？

もっとお金があれば？
もっと体が丈夫なら？
もっと子どもがいい子だったら？
でもね、それはどうやら違うようです。

人の幸せを決めるものの中で、お金や子どもや周りの人など「環境」の影響は、たった10％なんだそうです。１０％ですよ１０％。本当に大したことない部分です。

そして、全体の５０％という大きな部分を占めるのが「遺伝」。これは、双子を研究してわかったことらしいんですが、『生まれつき幸せを感じやすい人、感じにくい人』がいるらしい。遺伝となると、もうどうしようもないんですよね。今更遺伝子を変えることもできません。

でもね、だからといって、「私の不幸はどうしようもない」ということではないようです。残り４０％が「変えられるもの」であり、「幸せを大きく左右するもの」だったりします。その４０％というのは、「考え方」であり「意識的な行動」だそうです。

幸せになるために、私たちは自分で行動を決めることができます。自分で行動をし始めたら、たくさんの幸せが見つかってくるんです。

「誰かに幸せにしてほしい」と考えても、たった１０％分しか幸せに影響しません。（しかも望んだ通りに誰かが幸せを持ってきてくれるなんて、めったにない）

だから、あなたが自分で、幸せに「なり」にいきませんか？いわゆる「攻めの幸せ」(笑）。自分で「幸せになる」と決めた途端、その方法がたくさん見つかってくるというのは、私も体験したことです。

あなたは「誰かから与えてもらう幸せ」をまだ待ちますか？
それとも「自分から」幸せを取りに行きますか？