才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●自分なりのエネルギー補給

こんにちは。中見真琴です。

今日はマザーズコーチ養成２級講座のスカイプ講座♪

ビデオ通話でちょっとわたわたしたりしたものの、２歳児達の乱入もあったりして、本当に楽しい時間になりました～♪グループ講座って、やっぱり楽しい♪

さて、こうやって講座やコーチングを提供している私ですが、私自身も自分を整えるために、コーチをつけています。

自分を保つのって、とっても大事。お仕事そのものはすっごく楽しいけれど、自分の軸がブレたり、足元が不安になったりするんですよね。

そして先日、マイコーチとのセッションでこんな会話がありました。

私「ありがとうございます。すごく元気になった♪これで走れるような気がします～♪」

コーチ「ちょっと待って。目標が見えて元気になるのはいいけど、それ、ある意味度ドーピングだからね」

私「あ…。またエネルギー補充を忘れるところだったｗ」

実はこのセッションが始まる時、「なんだかやる気が減ってるんです～」って話をしていたんです。

そして話しながら考えてみたら、12月ぐらいからゆっくりする時間がなかったことやっと気がついたり。走り続けてて、気づいてなかったわ(笑）

私、人と会うのは好きだけど、実は一人でじっくり考える時間がとっても大事なんです。
じっくり本を読んだり（漫画を読んだりｗ）するのも大好き。

これが私のエネルギー補充なんですよね。

この補充法は人それぞれです。
何か食べることかもしれないし、
人と会うことかもしれない。

私のように、1人で考えたり本を読んだりすることかもしれないし、
「嵐」の音楽を聞きながら、歌って踊ることかもしれない（そういう人がいらっしゃる♪）

エステなどでもてなされることかもしれないし
何かを達成した自分を満喫することかもしれません。

あなたはどうでしょうか？
自分のエネルギーを溜めてくれるもの、できればいくつか持っておくといいと思います。

母親という立場は、元気で大切な人にエネルギーを与える役割があるんですもの。

自分なりの方法、みつけてみてくださいね。