才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●自分で自分をコーチングしてみた

こんにちは。中見真琴です。

春休みもそろそろおしまい。でも4月はまだまだしばらく、幼稚園の次女は11時くらいでお迎えだし、小学生の長女は家庭訪問期間だし…で、なかなか自分の時間が取れなさそうです。

子どもと居る時は子ども優先と決めている…というか、子どもがいるところで仕事に集中できないので、どっちも中途半端になるのが嫌、というわがままなんですが。

でもそろそろ、自分の足元がグラグラしてきたような気が…。

私自身、コーチングを受けて自分を取り戻す時間がとっても大切なんですけども、しばらくできてないため、どうも自分の方向性が見えない。

なので今日は、朝早く起きてセルフコーチングをしてみました。

コーヒーを準備して、自分に対する質問とノートを準備して、自分と向き合う時間。

３０分くらいのものでしたが、ものっすごくすっきりして、今日の私は非常に行動的でした♪

やっぱりコーチについてもらってやるのよりは精度は低いけど、こんな時間があるかないかで驚くほど気持ちも行動も違ってくるなんて、自分でもびっくり。もっと早くやればよかった～・

コーチングのやり方を講座でお伝えするのはマザーズコーチ養成１級講座ですけども、「誰かにやってあげるコーチング」だけでなく、「自分で自分を見つめるセルフコーチング」をしてみるってのも、かなりいいように思います。

コーチングまではいかなくても、自分自身と向き合う「灯台の時間」。すっごく大切です。

自分が自分である時間、ぜひ取ってみてください。走り回ってる時には見えないものがたくさん見えてきたりしますよ。