才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●自信をつけるには？

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

「どうしても自信が持てないんです」。そんな声はとってもたくさんあります。

子育てに、仕事に、やりたいことに対する自信が湧いてこない。

私も自信があるかというと…自信満々とは程遠いところにいるんですが(笑）。

自信がない人というのは、実はとっても慎重だったり、頭がいい人だったりすることがよくあるんです。

失敗をよく覚えていて、同じような失敗をしないようにしていたり、「悪い未来」を先回りして考えてしまっていたり。

だから、自信がない、失敗の予想ばかりしてしまうというのは、消して悪いことばかりとはいえないんですよね。

失敗をしたくないなら、失敗しない方法、確かにあります。

それは、なにもしないこと。

でも、それじゃあ何も変わらないし、気がついたら取り返しがつかないところにたどり着いてしまっていた、なんてこともありますよね。

やってみる勇気や、できそうな自信を持つために必要なのは、「出来るかもしれない」という思いです。

その「出来るかもしれない」という思いを持つために必要なのは、「前にやったことがある」という経験だったりするんです。

成功した経験でもいいし、失敗した経験でもいい。

前にやったことが、実は全然お門違いなことだったとしてもいいんです。

受験で頑張った経験が、PTAの役員をやってみる勇気に変わるかもしれません。
そんな「全然違う」頑張りもまた、力になるんです。

大人になってからそういうのを体験するのが難しいようだったら、「むちゃぶり」に答えてみるのもいいかもしれませんね。

「そんなの無理！」って思いつつでも必死に食いついてみることで、「あの時頑張れたから」という力にになります。

プチメールコーチングで結構大変なワークが混じってたりするのは、実はこんな理由もあるんですよね～。