才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●自分の気持ちが整理できてないと

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

去年末、このブログを読んでくださっていた方はご存知の通り、年末に義理の父が亡くなりました。

色々な手続きなどで慌ただしくて、このブログもなかなか書けなかったのですが、30分ほど時間ができて、久しぶりにパソコンに向かった時、ドキッとしました。

…言葉が、自分の中から出てこない…。

普段私、15分程度でブログを書いたりしています。文章としてまとまるかどうかは別として、言葉が全く出てこないなんてことはないんです。

ですが、この時は本当に何も出てこなくて、驚いてしまいました。

コーチングセッションやプチメールコーチングをやっていて思うのですが、実は「人に話す」というのはとても大切なことなんですよね。

人に伝えていくだけでも、自分の中が整理されていく。カウンセリングなどでも、「話す」ことでカウンセリングをしていく、という手法もあるんです。

だから、セッションの時には「まとまってなくてもいいですよ」「なんでも言ってみて」とお伝えしています。

ぽつりぽつりと、まとまってない思考を外にだしているうちに、段々気持ちの整理ができてきたり、文章もまとまってきたりします。

人に何かを伝えたい人であれば、やっぱり自分の気持ちそのものが整理できてなきゃ、ということを、今回私、初めて実感しました。

でも同時に、「気持ちを整理するためには、誰かに伝えなきゃ」ということも。

なんだか『卵が先か、鶏が先か』みたいな感じになっちゃいましたが(笑）。

「誰かに伝えることで自分の気持ちも整理して、スッキリした気持ちで人に元気を伝えていく」というのが、いいんでしょうかね。きっと。