才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●不幸ばかり見えてしまうのはなぜ？

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

先日、プチメールコーチングを受講してくださってる方からのメールに、こんな一節がありました。



この悩み、すごく多いんです。
そして、「幸せを感じられない自分はだめだ」と、自分を責めている人も。

でもね、これ、当たり前なんですよ。


「ネガティビティ・バイアス」という言葉があります。

良い情報よりも、悪い情報の方を重視する傾向のことです。

人は、いい事よりも悪いことの方に、より早く、より強く、より敏感に反応してしまうんですよね。

その証拠なのか、どの国の言語でも「前向きな言葉」より「否定的な言葉」の方が多いんだそうです。


でも考えてみたら、これは当然。

悪い情報というのは、「このままではうまくいかない」「今回はなんとかなったけど、ヘタすると命に関わるかもしれない」というような、重大な情報なんですよね。

自分のことを悪く言う人は、自分に危害を加えるかもしれない→だから忘れないようにしておく。

転んだということは、また次も危ないことになるかもしれない→だから何度でも思い出して、失敗しないようにしておく。

それは生きていくために、とても大切なことだと言えるかもしれません。

特に、そういうことをしっかり覚えている人は、大体が
とても慎重で、
向上心があって、
とても気遣いが細やかだったり、
周りへの注意力が高かったり、する気がしています。

だから、それが悪いとは思ってないんですけどね。


でも、悪いことばかり考えていると、あまり幸せな気持ちにはなれない、ってのも事実ですね。

不幸なことばかりにとらわれて、実は手の中に幸せがあるのに、その幸せがなくなるまで気づかない、なんて悲しい。


だからね、意識して、幸せの方に目を向けてほしいと思います。

ほったらかすとつい、人は悪い方ばかり見てしまうから。

注意しないといけないことは、見ようとしなくても結構見えます。
幸せは、意識することで見えてくるはずです。

あなたの手の中にも、足元にも、幸せはいっぱいあるんですよ。