才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

私はよく、エネルギーの話をしますが、これは別にスピリチュアル的なお話じゃなくて、元気のお話。

今日は「ママ業」という面を絡めてお伝えしようと思います。

エネルギーや元気、それから集中力ってやつは目に見えませんが、実は有限であることが研究されています。

例えば、作業をしながら言葉を聞き分ける実験。

当然のことながら、同時にやらなければいけないことが増えれば、その分集中力できないということが研究でもわかってます。

さらにさらに、
夜寝ることでエネルギーはチャージされますが、それはだんだん夜になるに従って、減っていくんです。


もちろん「マルチタスクが得意」な人もいますし、「夜の方がエンジンがかかる」という人もいますが、エネルギーが有限というのはやっぱり変わらないんですね。


さて、ではママ業。

ママの仕事って、基本的に同時進行だったりします。

お鍋を気にしながらまな板で野菜を切って、同時に子どもの話も聞きつつ、もう一人の子どもにも目を光らせる。

…疲れないわけがありません。

もしかしたら、夜寝ることもままならなかったりして、そもそものエネルギーチャージができているかも微妙だったりして。

そりゃあ一日頑張れば、夕方・夜にはイライラしちゃって当たり前です。


元気爆発な子ども達に怒鳴り散らしちゃって、仕事から帰ってきた旦那様にイライラして、眠った子どもに罪悪感を持って、そんな自分に自己嫌悪。

気づいてください。エネルギー不足です〜！


子どもと夫に優しくしたい、というのであれば、意識的にエネルギー補給が必要なんです。

それは、どうにかして睡眠時間をとることかもしれないし、誰かとランチをすることかもしれない。

そこに罪悪感を持つ人もいるけれど、それは必要なことなんです。

どんなに優秀な車だって、ガソリンを入れなきゃ走らないもの。

私達にだって、エネルギーチャージは必要なんです。

家族に優しくできるかどうかに必要なのは、努力じゃない。

自分にエネルギーがあることで、周りにも笑顔を出してあげられるんですよ。