才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

●頭の整理♪

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

今日の朝は、「ひとり会議」からスタート。

ひとり会議ってのは、名前そのまま、ひとりでじっくり自分と向き合う時間なんです。

なんか最近、焦るような気持ちが止まらなくて。

頑張るのは好きだけど、よくわからないままドキドキしっぱなしの、この状況はいただけない。

書きなぐり用の紙とペンとスケジュール帳、ゆったりした音楽と、グレープフルーツのアロマオイルを準備して、

とにかく気持ちを書きなぐったら、

…自分がものすごくたくさんの「やらなきゃ」を抱えていることに気が付きました。

A４サイズの紙があっさり埋まったもの。

これを頭の中で整理しようとしてたら、そりゃあ焦るわ。


これ、コーチングでやることの一つなんですよね。

いろんな側面から物事を見て、状況を整理したりして。

やるべきことや自分の思いを、近くで見たり遠くで見たり、過去から見たり、未来から見たり。


すっきりしたおかげか、今日はかなりよく成果が出た～♪

いつもの３倍は働けた～♪

うん。幸せです。


ママのお仕事って同時にいろんなことがあって、アップアップしちゃうことってあると思います。

一つ一つは簡単なことでも、苦しくなっちゃうことはたくさんありますよね。

そういう時は、いつもと目線を変えてみると、あっさり解決策が見えたりすると思いますよ♪