才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

おはようございます。

昨日は、ハッピーママも書かずに
（つい娘と一緒に）寝てしまったので

（…見てくださった方すみません…）

こんな時間にハッピーママの作り方（笑）


さてさて、
おとといの続きだったりします。


前回書いたのは、
「相手を好きになるために」でした。

実はこの方法、
自分を好きになるためにも、使えるんですよ。



自分のいいところ、
自分が今まで頑張った経験、
そういうものを、一度書き出してみましょう。


鼻の形がいい。
おしゃれに詳しい。
（ってこれは、全然私のことじゃないですが）

というような事に加えて、

中学の部活で●●を頑張った。
受験でめいっぱい勉強した。
●●の仕事についていた。

なんでもありです。


意外と自分のことって、過小評価しているんですよね。

いろんな人と話をしている中で、
「そんなすごいことしてるのに、
　なんで評価しないの！！？？」という人が
ものっすごくたくさんいます。



自分のこと、ちゃんと褒めましょう。
これは「自分には価値がある」のワークの
レベルアップバージョンでもありますね。


今日の提案

自分のいいところ、
今まで頑張った経験、
書き出して、「私結構すごいじゃん♪」と
認識しましょう。