才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

さて、昨日の続きです。


自分の中に残っている「呪い」にもなりそうな思い込み。

私でいえば
「人に頼ってはいけない」
「人に迷惑をかけてはいけない」
というようなものです。


完全に乗り越えられたわけではありませんが、
少し解消できた方法を、お伝えします。


この「思い込み」というのは、
理論武装ではなかなか解消できなかったりします。


「人は一人では生きていけないんだから」
「他の人も迷惑をかけてくるんだから」
「みんな人を頼ってるんだから」

そんなことは「頭ではわかってるけど、心は反発する」
という状態なんですよね。


で、それを心に納得させるためには、

「絶対に●●」
という項目を

「できたら●●したほうがいい」のレベルに変える

という方法があります。


例えば
「絶対に、人に迷惑をかけてはいけない」
という項目を

「できたら、人に迷惑をかけないほうが望ましい」

と言う程度にするんです。

これなら心も、あまり反発しません。



もうちょっと踏み込んで、
「●●しちゃいけないけれど、
　こうしてもいい、という事例もあす。
　例えば…」
と、自分の中で事例を出してみるとか。


思い込みは
「絶対にこうだ！」
と他の事を遮断しちゃってる状態ですから、


「あれ？そうでもないのかもしれない」
とココロで感じられたら成功です。


そして、
その事例（証拠）を一つ一つ探していけたら
段々納得できるようになっていきます。


試してみてくださいね。



今日の提案

自分を苦しめている思い込みがあったら
「できたら●●した方がいいけど、
　できないこともあるよね」
というレベルにまで、落としてみましょう。

少しずつ楽になっていきますよ。