才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

遅くなりました＾。
子どもがいると、なかなかパソコン向かえないですね。


今日は、とっても面白い話を聞いたので、
記事の紹介を含めたハッピーママです。



何か嫌なことがあったとき、
ついつい気持ちを引きずってしまうこと、
ありますよね。


旦那様と朝ケンカをしたとか。

子どもがいたずらをするとか。

お姑さんがなんか嫌なことを言うとか。

昔の嫌な事を思い出して、
むかむかするとか。

職場で怒られるとか、
なべを焦がしちゃうとか（笑）


その場で終わったはずなのに、
気持ちはそう簡単に落ち着かない。


過去の嫌なことを思い出して、
いつまでもいつまでもそれを引きずってしまうのは
意味がないとわかっていても、

それを切り替えるのって、
意外と難しかったりします。



それを、切り替える方法を
脳力と潜在意識の使い方講座：米国NLP協会公認☆山浦修明さんが
書いてくださっていました。


名前も面白いですよ。
「クルクルスピンマジック」です。



詳しいことは、リンク先を見ていただきたいのですが、

簡単に書くと、

嫌な状況を、映画館のスクリーンに写しているように
イメージする。
　　　↓
嫌な気持ちに点数をつける
　　　↓
嫌なイメージが写っているスクリーンを
板状になるイメージにして、
クルクルまわす！
　　　↓
散々遊んだら
そのまま飛ばしちゃう「そ～れっ！！！」
　　　↓
もう一度、嫌な気持ちに点数をつける


これだけじゃ、ちょっとわかりにくいかしら。
（説明下手でごめんなさい）
リンク先は結構わかりやすかったので、
そっちを参照してくださいませ。


自分もちょっと、過去の嫌なことを思い出してやってみたんですが
結構すっきりしました。


ＮＬＰというもの、ちょっと学んでいたりしたのですが、
いろんな意見があるものの、
使えたらやっぱりすごく役にたつものだと思います。

（実は色々言われたことがあるので…・苦笑
　でも、面白い脳の使い方、という感じなので、
　うまく使えばかなり『使える』技術です）




いつでも楽しくするのが一番いいけれど、
やっぱりそうはいかないもの。


でもできるだけ早く気持ちを元に戻すために、
ぜひ使ってみてくださいませ。



今日の提案

嫌な気持ちになったとき、
「クルクルスピンマジック」
試してみてくださいませ。



そして改めて、
脳力と潜在意識の使い方講座：米国NLP協会公認☆山浦修明さん、
面白い記事を、ありがとうございました。