才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

年末のお話、第二段です（笑）。

お掃除は、終わりましたでしょうか。
ええと、私は…まだ完了していませんが（大汗）。



さて、昨日書きました、
「手放す」というお話の
ちょっと続きです。


年末にやっておくといいことは
掃除＝手放すことだけでなく

整理すること、もあるようです。


「あとでやっておこう」と思っていた
ファイリングとか、
ちょっと置いといたものを
きちんとした場所にしまうとか。



で、そんな物理的なものだけでなく、
自分自身の心の中も、整理しましょう。



今年、やろうと思っていたけど
やってなかったことってなんだったでしょう？

「あ～、あれ、やらなきゃいけないんだけどな」
で、そのままちょっと記憶から隠しているものは、

じわじわと、自分を蝕んでいきます。


「やらなきゃいけないけど、やってない」
という気持ちは、
気持ちの表面からは忘れているものの、
脳の奥の方で、実は残っているからです。



だから、

「やらなきゃいけないけど、やってない」
「やろうと思ってたけど、やらなかった」
ということ、一回表に出しましょう。

きっちり認識するんです。

できれば書き出すのが一番いいですね。



このとき、
「やってない自分」を責める必要はありません。

何かしたいんだったら、
「やろう」と思ったことのある自分を
褒めるくらいでもいいと思っています。



やらなかったこと、書き出してみたら、
本当にそれが、必要なことだったのか、
確認してみるのもいいかもしれませんね。


やらなかったけど、
来年はやりたいのであれば、
「どんな条件があれば」できるのか、
考えてみるのもいいかもしれません。



無意識に近い状態で
「やってない自分」「駄目な自分」と、
自分を責める必要なんてないんです。




今日の提案

今年、やろうと思ってたけどやらなかったこと、
認識してみましょう。

やらなかった自分を責める必要はありません。
モヤモヤの原因になる
「やらなかったな～」という意識を
しっかり認識するだけです。