才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

不満や不安がある時、
一番辛いのは

実は頭の中で
ごちゃごちゃ考えている時だったりします。



あれもこれも色々考えているうちに
もやもやしちゃって、
どんどん暗くなっちゃった経験、
ないですか？


もしくは
なんだかもやもやものすごく凹んでいたのに、
人に話しただけで
どこかすっきりした経験とか。


不満とか不安は
頭の中に入れておくと、増殖します。


まるでお化けのように、
本当の問題よりさらに大きく見えて、
ココロを圧迫するんです。


逆に、
かなり凹むようなことだったのに、

頭の外に出してみると、
それほど大きな問題じゃないことがわかったりとか。



不安とか不満があるときは
自分の頭から一度出してみましょう。


信頼できる人に相談するのもいいし、
書いてみるのもいい。

（個人的には書くのがオススメ）


ゆっくり眺めてみたら、
それほど大きな問題じゃなかったり
しますからね。


今日の提案

不安や不満は、
一度頭から出して、
眺めてみましょう