才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

ママっていうのは
本当に忙しい。

覚えておくべきことも、
自分のことだけにとどまらず、
家族全体のことを
覚えておかなければならなかったりします。


今日、子どもに持たせなきゃいけないものはなんだったけ？
夫は今日、早く起こさなきゃいけないんじゃなかった？
夕ご飯のメニューはどうしよう、
冷蔵庫に何が残ってたっけ？
あ、あの振込みも忘れてた！

…などなど。


一度にいろんなことを
覚えられる人ならいいけれど、

ええと、私は無理です（笑）

というか、
覚えておこう、という風に頭を使っていると、
なんだかその分、物事を考えられなくて、
もったいない気がする…。



そんな場合に、
一つのところに意識を集中させられると
本当に楽です。


覚えておくべきことは、
できるだけ「外」に出す。

外、というのは、
手帳だとか携帯だとか、
他の何かに覚えていてもらうとか、
通知してもらう、というような感じです。


最近なんだかいっぱいいっぱいになっていたのですが、
今日、とある研修会に行って、

集中しようとしたときに、
気付きました。

どうやらやることがいっぱいありすぎて、
「これもあれもやらなきゃ覚えとかなきゃ」
ということで
頭がかなり使われていたような気がします。


子育て中って本当に、
こんなことにおちいりがちですが、

ゆっくり考える時間がない、「ママ」という仕事だからこそ、
覚えておくなんていう、面倒な作業に手をとられず、
やることに集中することが必要だと思いますよ。


今日の提案

覚えておくべきことは、
自分で覚えようとするのではなくて、
何か他のものに覚えてもらう、頭から出す
というように考えてみましょう。

覚えておく、というところから開放されると、
色々考える余地が出てきます。