才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

今日は、
「状況を変えるために、自分を変えるというのは
　どうしたらいいの？」
というお話。


今の状況がイヤで、
どうにかしたくて、

もがいている人は、たくさんいます。


私の周りの人にも、そんな人がたくさんいるし、

私自身も、時々そうだし。


わかっちゃいるけど、
じゃあどうしたらいいんだ、という
気持ちにもなりますが、


色々な方法があって、
一言では言い切れないけれど、
（だからいろんな角度で、
　ここで書き続けていて、
　ネタも尽きないほどにあるんだけど）


まずは、自分自身を知る、
ということが大切だと
私は思っています。


自分は何を求めているのか、
自分はどんなときに、嬉しいのか。

自分を満たすための方法は何か、
自分はどれだけ素敵な存在か。


変えることができるのが
自分自身だけである以上、

自分を知って、
（もちろん、どんな「自分」も間違いなんかじゃなくて）

それをどう使っていくか、というのが
必要なことなんじゃないかと思っています。



抽象的になりすぎたので、
ちょっと具体的に行くと、


たとえば、

旦那様と喧嘩をしてしまう、
という自分。

それだけでいけば、

旦那が●●してくれないから、とか、
旦那がこんなひどいことをするから、とか、
そういう面しか見えなかったりするけれど、

自分自身に目を向けたら、


なんでそういうことで腹が立ってしまうのか、
とか、
自分のコミュニケーションのとり方と、
相手のコミュニケーションのとり方に
差がないか、とか、

自分が過去に、辛く思っていることや
思い込んでいるようなことがあって、
相手の言動以上に嫌な思いを抱いてしまうんじゃないか、とか、

その状況そのものよりも、
他のことがいらいらしていて、
相手を攻撃してしまうんじゃないか、とか、

色々出てくるわけです。


この出てきた「色々」を
解除していくことが、
本当の「変化」だと思うし、

相手を責めているときには
なかなか出てこない結果が
出てくる、ということをよく見ています。


ワークブックの中で
自分を見つめる、ことに焦点をあてることが多いのは
このためです。

自分を見つめ始めたら
すごくたくさんのことが
見えてくるんですよね。

ワークブックについての記事はこちら。



今日の提案

自分を見つめてみませんか？

自分の中に、
解消してあげたほうがいい
「膿」のような感情や

争ってしまう相手との
気付いたら争わなくてもよくなるような「考え方の相違」

あるかもしれませんよ。