才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

最近、
ムスメと一日一度は
めいっぱい笑う、というのを
自分に課しています。

まぁ、いつも笑っているような
気がしないでもないんですが、

大事なのは「大笑い」。

涙が出るほど笑えると
なんだかすっきりしていい感じ。


「泣く」というのも
ストレスを解消する方法の一つではありますが、

「笑う」というのは
ものっすごくストレスを解消してくれます。


しかも、
免疫細胞を活性化して、
病気を治してくれたりなんかも
しちゃったりして。


そういえば、
ムスメがまだ小さい頃、
こちらから微笑みかける、ということしか
してなくて、

本当の意味で
ムスメがやったことで大笑いした、
というのは

ムスメが1歳を超えてからだったような
気がするな～なんて、
思い出したりしたんですけどね。



子どもと一緒に
まだ笑えるほど子どもが成長していないなら、
何か他の方法で、


子どもが大きくなっていたら
くすぐってでも

大笑いする時間、
必要だと思いますよ。


子どものためにも、
ママのためにもね。


今日の提案

大笑いしてみましょう。

いろんな意味ですっきりしますよ。