才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

昨日のハッピーママから
ちょっと続きだったりします。


ママ業っていうのは
本当にいつもいつも、大変。

どこかで息抜きをしたり、
自分をいたわらないと、

どこかでパンクしてしまいます。

（…と、私もよく言われてますが・笑
人には言いやすいものですね）


じゃあどうやったら自分は楽しくなるのか、
その選択肢は
たくさん持っていればいるほど、
いいと思います。


例えば、本を読むとか（これは私）

例えば、おいしいおやつを食べる贅沢とか。

人によっては掃除をするとか、
音楽を聴くとか、
花を飾るとか…。


「自分を楽しませてくれるものはこれだけだ！」
「他のものは、違うんだ！」なんて
決めておく必要は、全くありません。


同時に、

禁欲的に、自分の楽しみを
封印する必要もありません。


いつも人のために頑張っているママさん、

時には自分のために、
自分を楽しませて喜ばせてあげられる何か、
いくつも探しておいてくださいな。



今日の提案

あなたの心を喜ばせてくれるものは何ですか？
できれば、10個くらいリストアップしてみましょう。
些細なことでもかまいません。

いくつも「楽しいこと」を持っておけば、
ちょっとした時に、それを行うこともできますし、

少なくとも、「自分はこうなったら嬉しいんだ」ということを
把握しておくだけでも、

人は、それを楽しむことができます。