才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

この出だしで記事を書くのは
結構あるような気がするんですが（笑）


ママは本当に忙しい。


子どもを見ながら
掃除もしなきゃ、
洗濯もしなきゃ、
料理も作らなきゃ、
あっちにもやることがあるし、
こっちにもあるし…。


今日は、
毎日があわただしくて大変で、
「あぁ忙しい忙しい」が口癖になってしまっている方への
ハッピーママです。



気がつくと、
家の中をバタバタと走り回ってませんか？



実は、
家の中を走ったところで、
それほど早くなかったりします。

（ものすご～～く広いおうちなら違うかもしれないけれど。
　でも普通の家だと、
　そこまで広くないですよね）



走ると、
気持ちが焦ります。

脳は結構だまされやすいので、
「忙しそうに走っている。
　つまり私は忙しいんだ！」と理解してしまいます。


逆に、
家の中であえてゆっくり（大股ででもいいので）
歩いてみると、

このだまされやすい脳が
「あら、私余裕があるみたい」
と理解するようなんです。



気持ちを変えるために、まず動きから変えてみる。

走っていた自分を
大股で歩く自分に変えてみる、という
単純なことではありますが、

意外と効果ありです。

お試しあれ♪



今日の提案

家の中では、
忙しくてもあえて走らず、歩いてみましょう。

よっぽどのことがないかぎり、
それほど移動の時間は変わらないはずです。

余裕があるように振舞うと、脳がだまされて
余裕があるような気持ちになれます。