才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

保健師という仕事柄、
いろんな年齢の方とお会いすることが多いんですが、

特に
酸いも甘いもかみ締めたような（笑）
ご年配の方を見ていると


幸せそうかそうでないかに、
かなり差があることに気がつきます。


穏やかにされている方が
順風満帆な人生を送っているかというと
そうとも限らず、

ピリピリした生活をされている方が
人よりも辛い境遇になっているかというと
そうでもなかったり。


違いはなんだろうな～と思って、
色々お話を聞いてみたりするんですが、


理由の一つに、
「自分の状況に余裕があるか」ということがありました。



いつも幸せそうにしている人は、
いつも自分に余裕がある。


結構いっぱいいっぱいになりがちな私としては（笑）
「どうしたらいいんですか？」と聞いてみたんですが、

「人生遊びが必要なのよ」と
軽く答えてくれた方がいらっしゃいました。


「遊び」というのは
趣味、ホビーの「遊び」じゃなくて、

「ハンドルの遊び」というような、
ちょっとした余裕。


いっぱいいっぱいまで自分を追い込むのではなく、
自分の限界のちょっと手前で止まる余裕だ、ということでした。



確かに


疲れていたり、
頑張りすぎていたりすると、
ちょっとしたことにイライラしてしまいます。


めいっぱいになっちゃうと
「私はこんなに頑張ってるのに」とか、
「私ばっかり苦労してる！」とか、
そんな風に思っちゃって、

他の人のことを考える余裕が
なくなってしまったりするんですよね。


自分のためにも、
周りのためにも、

「遊び」が、必要なんだと思います。


自分に「遊び」を作るための癒し、
何か持っておくといいと思いますよ。



今日の提案

あなた自身に「遊び」＝「余裕」を作りましょう。
いつもいつも、限界まで１００％全力を尽くすことだけが
何もいいことだとは限りません。

自分に余裕を作るために何をすればいいか、
ちょっと考えてみてくださいね。