才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

昨日の記事に、
嬉しいコメント、メールを本当にたくさん、
ありがとうございました。

ちょっと泣きながら、読みました。

弱っている時の優しい言葉は、特にしみますね…。



もうかなり元気です。
ありがとうございます！



ということで、
やめませんよ、ハッピーママ。

喜んでくれる人がいて、
「やめないで」と言ってくれる人がいるなら、
私は頑張れちゃうのです！
（単純です・笑）



ということで、さてさて。
今日のハッピーママ。



なんか精神的に凹んだ私だったんですが、
昨日は久しぶりにつわり復活でした。

もう一日活動しても対してひどくなることはなく、
雨が降ろうが湿度が上がろうが
それほど関係なかったはずなんだけど
おかしいな～という感じで、

なんかやる気のなさと、
頭痛と吐き気（でも吐かない）に
ぐったりしていたんです。



精神的なもので左右されるってのは
本当だったのね、

なんて思いつつ、
収まるのを待っていたんですが、


ふと、
「あら？もしやまた貧血？」ということに思い当たって、
がっつりとニラレバを食べて、
なんだか復活している私だったりします。



心と体は、とっても密接につながっているといいます。

精神的なものが原因で、
体がどこか、不調を訴えることもあるし、

また逆に、
気付かない程度の体の不調のせいで、
どうも気分が乗らない、ということだってありえる。



実は看護学生時代、
受け持つ患者さんで、
糖尿病を持っている人は必ずと言っていいほど
言うことを聞いてくれない、偏屈だったりする、

というような話があったりして、

「そういう人が糖尿病になるのかもね。
　甘いもの食べ過ぎないほうがいいですよ、って言っても
　全然言うこと聞いてくれないもんね」

なんて話してた友人がいたくらい、
性格が病気を引き起こしていると思っていたんですが、


考えてみたら、
糖尿病がひどくなることで、
判断力が鈍る、というような

病気が性格を作っている、
という面もあったんです。



個人的には、結構衝撃の事実でした。



心や行動は、
どうにかしようと思うことが多くても、

実は体の小さな不調には
気付いてない、気づかないふりをしていることがあったりします。

実は、便秘だったりとか、
実は、結構肩こりがひどくなっていたりだとか。

倒れたり、熱を出したりするほどひどくなくても、
なんだかじわじわと、
イライラしたり、気分が乗らなかったりというような
状態になってしまうことだってあるんです。



子どもたちを見てみても、
おなかがすいた、
どこか痛い、というような
体の不快がある場合には、

どんなにあやしてみても、
泣きやまなかったりします。

もう、その場合にはどうしようもない（笑）

それと同じじゃないでしょうか。



なんだか体がどこか不調がある時、
その原因を探しつつ、
心のほうにも問題、ストレスがないか、
チェックしてみるといいと思います。


そして逆に、

なんだか精神的にちょっと落ち着かない時、
心の中に問題を探しつつ、
一緒に体の声にも耳を傾けてみる、
というのもいいと思います。


何か、どこかが不調なときは、
自分を見直す、いいチャンスかもしれませんよ。



今日の提案

心と体はつながっています。

体の不調に気付いたときには
その部分と一緒に、心のチェックを。

心の不調に気付いたときには
それと一緒に、体のチェックも。

ぜひ、試してみてくださいね。