才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

最近、万歩計をつけています。

ただ「歩こう」と思うだけじゃなかなかすすまないんですが、

万歩計をつけるだけで、
「こんだけ歩いた♪」
「もうちょっと歩数を稼ごうかな♪」
というような気持ちになるんですよ。



目標を達成する為に、
現状や、目標を数値化する、
というものがあります。

仕事などではよくやることなんですが、
いざ自分の生活の中にいれているかというと、
そうでもなかったりするんですよね。



数値化、もしくは「客観視できる形に」。

「こうなったら目標達成」というものが
具体的に見えているかどうかで
結果もかなり変わってくるようです。



例えば、

「人に優しくする」
という目標は曖昧だけど、

「笑顔で５人と挨拶する」
ならやりやすいし、自分でもわかりやすい。



「子どもと仲良くする」だと
夜寝る前に「今日もできなかった…」
と嘆くこともあるだろうけど、

「一日一回、一緒に大笑いする」だったら
できたかできなかった明確だから、
そのことを思い出せたりする。



簡単そうですが、意外と大事みたいですよ。数値化。具体化。

ためしてみてくださいね。



今日の提案

あなたの目標、
人が見ても達成できてるかどうか、わかりやすくなってますか？

それができてるかどうかで
達成率が違うらしいですよ。

大きな目標を、小さな具体的な目標に小分けしてみたり、
具体的なものにしてみたり、
数字で見えるような形にしてみてください。

自分でもどう動けばいいか、わかってくるかもしれませんよ。