才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

あなたは寝る前、
どんなことを考えていますか？


眠る前というのは
実はものすごく大事な時間帯らしいです。



ちょっと難しくなっちゃうけど、
人には潜在意識というものがあって、
（無意識で意識していない部分。思い込みなんかもありますよね）

その潜在意識でどんなことを考えているかによって、
行動や、結果が大きく変わってくるんだとか。


寝る前っていうのは
潜在意識が大きく開く時間になる、んだそうです。




眠る前に、いやなことを考えていると、
それが深く入ってしまう。


逆に、夢を考えていると、
それが入りやすい、んだとか。


そう思うと、
寝る前に、悲しくなったり腹が立ったりするニュースを
見るのって、危険ですね。



あと、

寝る前に色々考えて眠ったら、
朝起きたときに、答えが見つかった、
という経験も
よくあったりするんですよ。



せっかくの眠りにつく時間。
そこから数時間、
繰り返し、心に何かを刻むんだったら

（まぁ、赤ちゃんに起こされて
　数時間ごとにおきちゃうってこともあるだろうけど）

いいことを、
繰り返したいですね。



今日の提案・質問

寝る直前の時間、何を考えてますか？

せっかくの眠りの時間を
幸せに続く時間にしませんか？

楽しいこと、夢のようなことを考えてみるのも
いいと思いますよ。