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まこ
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まこ@ベビマ保健師
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 ベビーケアセラピスト
 保健師
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2011年09月14日

しんどい時には『とりあえず』

このブログにはじめて来てくださった方は、こちらの記事をどうぞ


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ママが元気でなきゃ!
ということで、いろいろ書いていますが、
それでもしんどくってどうしようもない時って、
あると思います。

もう体が重たくって、
家事もなにもしたくない、とか、

全部何もかも、うまくいかないような気持ちになっちゃう時とか。

解決しようにも
そう簡単に解決策が見えて来ない、ってなると、
もうぐったりしてしまうことだって多いと思います。

そういう時には、
『とりあえず』をオススメ。

前書いたように、

とりあえず、笑う形に口の端をあげてみるとか、

とりあえず、背筋を伸ばしてみるとか。

とりあえず、美味しいお茶を飲む、とか、

とりあえず、お花に水をあげてみる、とか、

とりあえず、寝てみるとか

とりあえず、お風呂にはいってみるとか。

何でもいいんです。

とりあえず、自分を元気にする一歩を
踏み出してみる、というものです。

完全に問題を解決しようとすると、
解決の状態は途方もなく遠く感じて、
そのまま動けなくなってしまうのですが、
まず一歩、踏み出すだけで
勢いがついてきます。

ほんの少し、視点を変えて見ることで
新しいことが見えてきたりします。

『とりあえず』なら
動きやすいんじゃないかしら。

解決に向かう『とりあえず』でも
一見そんなふうには見えない『とりあえず』でもかまいません。

何か一歩、
動いてみてくださいね。

今日の提案

あなたはどんな『とりあえず』を踏み出しますか?

やってみたいこと、思いつくまま
やってみるのもいいと思いますよ。


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