才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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先日、私はなんだかイライラしていました。

なんでかわからないけど、
いや正確に言うと、ちょっとしたことが引き金になって
イライラが増えるんです。

子どもがご飯を座って食べないとか
旦那が洗濯物をかごに入れてくれないとか(笑）

そんな、普段なら平気なことが
妙に引き金を引く。なんだこりゃ。


最初は、疲れてるせいかと思いました。
そして、
自分がちゃんと片づけをしてないことへの罪悪感から
八つ当たりしているのかとも思いました。

もちろんそれもあったんですが、
もう一つ、あったんですね。原因が。

それは、
「自分が『悪口』の記事をたくさん読んでいたから」
だったんです。

その日たまたま見つけてしまった
某掲示板の書き込みに
ついつい読みふけってしまったんですよね。

文句や悪口のオンパレード、
読んでいて気持ちがいいものではないのに、
活字中毒のため、読むのが止まらない（汗）

結局、かなり長い時間、読んでしまうことで、
その記事に流れる「イライラ感」を
自分の中にインストールしてしまっていたのでした。


私たちは、自分に入れたもので、できています。
それは、食べたものでできている、
ということもありますが、

「インプットした思想」が
自分の考え方の傾向として、出てくることもよくあるんですね。

体に悪いものばかり食べていると
体の調子が悪くなるように、

嫌な言葉ばかりを聞いていると
自然に、その思考になってしまうこともあるようです。


私は基本、
「良かったね」「すごいね」「頑張ったね」といえるような
そんな話を聞くようにしています。

愚痴とかワイドショーのネタとか、
もともとあんまり興味がない。
（そしてうわさ話に入れてもらえなかった過去があるんだけど…）
ヘタするとニュースすらもあんまり見なくなるので、
それはそれでどうなんだろうと思うことはあるのですが(笑）

もちろん、相談事などで
悩みをきくこともよくあるんですが、
それでも、
いい言葉をあえてインストールすることで、
心の平衡を保っていたんだな～と
発見した、今回の出来事でした。


自分がどんな情報を多く入れるのか、というのは、
自分で選ぶことができます。

どんな情報をたくさん摂取するか、
考えてみるのもいいかもしれませんね。

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