才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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久しぶりにベビマ記事です～♪(笑）
（いやぁ、まこ@ベビマ保健師って名乗らなくなってから
　「時には書かなきゃ！」みたいなものが減ってしまって）

先日、大好きなまさこさんから
「便秘の時のマッサージについて、書いてくれません？」
と、お願いされてたんです。

いつもお世話になってるまさこさん！
綿棒浣腸のやり方など、すごくわかりやすく書いてくださってましたけど、

私が子どもにやってるベビマでの「出せる」方法、
提供しちゃいますよ。


まず基本は時計回りマッサージ。
腸の向きは時計回りになっているので、
逆にお間違えのないように。



お腹をはさんでゆらゆらと揺らします。
いわゆる金魚運動ですね。
好きなお子さんが多いので、遊びつつ一緒にマッサージします。



ツボ押しも。
おへその指1～2本分くらい下あたりに
ツボがあるそうなんです。
（赤ちゃんはまだ、それほどツボが明確になってないので、
　おへその下あたりを全体的に軽くコネコネ、でもいいです）



おなかを包み込むようにもなでます。
おなかの丸みに沿うような感じで。



脇腹からおへその向けて手を滑らせます。
大人のエステのイメージで、つい力が入っちゃうところなので、
無理に力を入れ過ぎないように、「なで」てくださいね。



足を曲げたり伸ばしたりします。
膝をお腹（胸？）につけるようなイメージで、
両足を一緒に曲げ伸ばししたり、
片足ずつゆっくりと、持ち上げたりしてください。


あと、足の裏をよくマッサージしたり、
（こちらにもツボが。土踏まずのあたりを囲むようにコの字で）

水分もしっかり摂らせたりすると、

しばらくすると、結構な確率で出ます。
（私はほぼ１００％）


それでも出ない場合は、
綿棒浣腸もやってみてくださいませ。
（意外とやり方を詳しく教えてくれる人いないんですが、
　まさこさんのところの綿棒浣腸のイラスト、わかりやすかったですよ）


さらにそれでも出ない場合は、
病院にご相談を。


【注意】
特に相手が赤ちゃんの場合、なで方が強すぎるとよくありません。
また、回数、順番は、特に気にしてません。
基本的に、赤ちゃんが喜ぶ強さでやってくださいませ。



まさこさんは今、
夏の【赤ちゃん・子どもの体と心とおうち看護に関する質問】を
受け付けてくださってます。
ちょっとした質問、答えてくれるはず。
ぜひ行ってみてくださいませ～。


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