才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

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●不幸ばかり見えてしまうのはなぜ？

こんにちは。保健師マザーズコーチの中見真琴です。

先日、プチメールコーチングを受講してくださってる方からのメールに、こんな一節がありました。



この悩み、すごく多いんです。
そして、「幸せを感じられない自分はだめだ」と、自分を責めている人も。

でもね、これ、当たり前なんですよ。


「ネガティビティ・バイアス」という言葉があります。

良い情報よりも、悪い情報の方を重視する傾向のことです。

人は、いい事よりも悪いことの方に、より早く、より強く、より敏感に反応してしまうんですよね。

その証拠なのか、どの国の言語でも「前向きな言葉」より「否定的な言葉」の方が多いんだそうです。


でも考えてみたら、これは当然。

悪い情報というのは、「このままではうまくいかない」「今回はなんとかなったけど、ヘタすると命に関わるかもしれない」というような、重大な情報なんですよね。

自分のことを悪く言う人は、自分に危害を加えるかもしれない→だから忘れないようにしておく。

転んだということは、また次も危ないことになるかもしれない→だから何度でも思い出して、失敗しないようにしておく。

それは生きていくために、とても大切なことだと言えるかもしれません。

特に、そういうことをしっかり覚えている人は、大体が
とても慎重で、
向上心があって、
とても気遣いが細やかだったり、
周りへの注意力が高かったり、する気がしています。

だから、それが悪いとは思ってないんですけどね。


でも、悪いことばかり考えていると、あまり幸せな気持ちにはなれない、ってのも事実ですね。

不幸なことばかりにとらわれて、実は手の中に幸せがあるのに、その幸せがなくなるまで気づかない、なんて悲しい。


だからね、意識して、幸せの方に目を向けてほしいと思います。

ほったらかすとつい、人は悪い方ばかり見てしまうから。

注意しないといけないことは、見ようとしなくても結構見えます。
幸せは、意識することで見えてくるはずです。

あなたの手の中にも、足元にも、幸せはいっぱいあるんですよ。



  

今日のご機嫌のタネ

◆◆除湿機で乾燥♪◆◆


梅雨入りしてからずっと雨の鹿児島。

６月晴れたのは、たった３日だったとか。

もうね、じっっっっっっっっとじとですよ。

ずっと使っていた除湿機が壊れて、まぁなんとか我慢してたんですが、あまりのジトジト具合に除湿機買っちゃいました。

（日替わり奉仕品になってて、かなりお安く♪）


除湿機すごいね。

毎回水を捨てるたびに「こんなに水が取れた…」ってウキウキします。

部屋で一人、踊る勢いです（本気）

湿度が高すぎないって、こんなに気持ちも楽になるんですね♪

ありがとう除湿機。
ブラボー除湿機。
しばらくは除湿機を愛でて過ごします♪


この「ご機嫌のタネ」。

意識的にご機嫌になるためにやっている行動を書いているんですが、ちょっとメルマガで内容を補完してみよっかな。

何を思ってやってるのかとか、実はあるのですよ～(笑）

明日お送りするので、よかったら読んでやってくださいね。

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