才能育成コーチング　心の根っこ育てで自分と子どもの才能を育てよう

子どもを産んで、
体型は、それほど崩れなかった私。

「ありがたやありがたや♪」と思っていたら、
どうやら母乳をあげていたせいらしく、
（長くあげてたからね…）

卒乳した後、だんだんあちこち気になるようになってきました（汗）。




外見気にしない私ではあるけれど、
（ちょっとは気にしろ）
多少は気をつけておかないとね、

私の父方の祖母、
服が４Ｌですから！（汗）

確実に血を受け継いでいるので、
とりあえず、太りすぎにだけは注意です（泣）。


ということで、私が日々チェックしているブログ。

パリ式産後ダイエットは産後６ヶ月からが勝負！
ストレスゼロで２０キロやせる秘訣

（ええと、あきさん、
　長いけどタイトルこれで大丈夫ですっけ？汗）


毎日何度も
いろんな日記をアップしてくれるので、
モチベーションアップにも効果ありです。


パリ！ってだけで、なんかすごいものに感じちゃう私ですが（笑）
このあきさんって方がね、本当にすごいんですよ。

私好みの美人～♪
しかも、背が高くて、かっこいい、
あぁいう人になりたかった。
（私は逆に、小動物系）

…ってそこじゃなくて、


産後のダイエットの仕方を
すごく研究されている方なので、
何度も「目から鱗」、しています。


実際、保健師なので、
ダイエットに関しては、色々勉強します。
（肥満の人とかに、説明しないといけないものね）

でも、
「運動をしっかりして」
「食事の量と栄養のバランスを考えて」
という、すっごいアバウトなところしかなかったりするんですよね。

もうちょっと具体的な説明をしたい…！
と願っていた時に、とっても役立ちました。


産後のダイエット、気になる方は
ぜひぜひどうぞ。
あきさんのブログ


人に勧めるだけじゃなくて、
私もがんばらなきゃ…！